[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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325: (ﾌﾞｰｲﾓ MMaa-7LdQ) 2018/12/14(金)12:20 ID:rNuEJ/1/M(1) AAS
目標の体重まで減量してカロリーコントロールできるようになると
今まで糖質依存性だったんだなと痛感するよな。
食事と酒代が半分以下になった。
外食も安くてボリュームのある飯から質重視になった。
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