[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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243: いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-3M3s) 2018/12/10(月)18:17 ID:w/1BxvKWa(1) AA×
>>240


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
243: いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-3M3s) [sage] 2018/12/10(月) 18:17:45.29 ID:w/1BxvKWa *****おやつ***** サバ缶 409kcal *****夕ご飯***** 焼き鮭1/2 ベビーリーフのサラダ ワカメと糸寒天の味噌汁 114kcal 摂取カロリー　962kcal >>240 そうですね… 便秘、ひどいです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543551721/243
おやつ サバ缶 夕ご飯 焼き鮭 ベビーリーフのサラダ ワカメと糸寒天の味噌汁 摂取カロリー そうですね 便秘ひどいです

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