[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543551721/

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231: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bdb-jS11) [] 2018/12/09(日) 10:31:07.90 ID:BLby1ipH0 >>229 筋肉量が増えてることは良いことだよ 無職なんだけど、iPadに動画入れて1日4時間スロージョグしてるけど順調に痩せてる スロージョグより糖質制限の方が体重の減りが早いんだけど、人間やっぱり食べたいものは食べたいものよ 食べたいもの我慢しても結果が出ない現状、何かやり方を変えることを考えてみては？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543551721/231

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