[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/

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190: いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-3M3s) [sage] 2018/12/07(金) 19:45:01.83 ID:P+y6+heea *****おやつ***** プロテイン MCTオイル大さじ1/2 コーヒー サバ缶 568kcal *****夕ご飯***** 焼き鮭1/2 レタスのサラダ ワカメと糸寒天の味噌汁 132kcal 摂取カロリー　1145kcal http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/190

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