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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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167
:
820
(ﾜｯﾁｮｲ 7910-P7Tn)
2018/12/06(木)16:10
ID:KD3vO49L0(2/2)
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167: 820 (ﾜｯﾁｮｲ 7910-P7Tn) [sage] 2018/12/06(木) 16:10:30.43 ID:KD3vO49L0 >>151 中性脂肪下がるんですか。血液検査で中性脂肪の値が正常値の一番上だったからやばかったんです。 いぬ。さんと、身長は2センチ違い、体重と体脂肪率がほぼ同じです。あちこち脂肪がつまめて邪魔ですよねw ロコモ検査で、椅子に座って片足で立つというのができないとロコモ度1で、できなかったのですが、ジムに通い始めて2㎏痩せたらできるようになりました！ いろんな数値が正常と異常の境界にあるので、頑張りどきだと思ってます。 昨日はジムでマシンとウォーキングしてきましたよ。スクワットいいですよね。 ここをモチベにさせてもらってます。ありがとうございます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543551721/167
中性脂肪下がるんですか血液検査で中性脂肪の値が正常値の一番上だったからやばかったんです いぬさんと身長はセンチ違い体重と体脂肪率がほぼ同じですあちこち脂肪がつまめて邪魔ですよね ロコモ検査で椅子に座って片足で立つというのができないとロコモ度でできなかったのですがジムに通い始めて痩せたらできるようになりました！ いろんな数値が正常と異常の境界にあるので頑張りどきだと思ってます 昨日はジムでマシンとウォーキングしてきましたよスクワットいいですよね ここをモチベにさせてもらってますありがとうございます
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