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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/
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130: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-hzet) [sage] 2018/12/05(水) 11:32:57.44 ID:iIQzKKUCa 63.6kg *****お昼***** 牛肉のステーキ 茹でブロッコリー 納豆1パック ワカメのスープ 368kcal >>123 過去にエステ行ってたことがあるんです。 45キロから50キロに太った時に、エステに駆け込んだのですが、 効果が見られなかったので…まあ昔の話ですが。 今なら、美容整形とかのほうが効果があるかも。 脂肪溶解レーザーとかですかね。 >>82 2か月70万円もしませんよ？ 48回（6ヶ月）延長時は60万強くらいでした。 それでも高額で
すけれど… サプリは当初は買っていましたが、高いので 3か月分以降は買ってないです。 ちなみにプロテインは30回分個包装で3万もします。 >>63 打倒ってほどのものではないですよ… -15キロはすごいですね。がんばってください。 有酸素運動とお風呂がネックですね お風呂に入る習慣が高校時代からないので… ところで今日で便秘が4日目です。 昨晩、テレビで便秘の人は1.5キロ便をためている。と言っていました。 曲がり腸が、便秘のおよそ3割だそうですが、私には当てはまりませんでした。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/
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