[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
130(5): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-hzet) 2018/12/05(水)11:32 ID:iIQzKKUCa(1/2) AAS
63.6kg
*****お昼*****
牛肉のステーキ
茹でブロッコリー
納豆1パック
ワカメのスープ
368kcal
>>123
過去にエステ行ってたことがあるんです。
45キロから50キロに太った時に、エステに駆け込んだのですが、
効果が見られなかったので…まあ昔の話ですが。
今なら、美容整形とかのほうが効果があるかも。
脂肪溶解レーザーとかですかね。
>>82
2か月70万円もしませんよ？
48回（6ヶ月）延長時は60万強くらいでした。
それでも高額ですけれど…
サプリは当初は買っていましたが、高いので
3か月分以降は買ってないです。
ちなみにプロテインは30回分個包装で3万もします。
>>63
打倒ってほどのものではないですよ…
-15キロはすごいですね。がんばってください。
有酸素運動とお風呂がネックですね
お風呂に入る習慣が高校時代からないので…
ところで今日で便秘が4日目です。
昨晩、テレビで便秘の人は1.5キロ便をためている。と言っていました。
曲がり腸が、便秘のおよそ3割だそうですが、私には当てはまりませんでした。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 872 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.008s