[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/

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12: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa43-VAKK) [] 2018/12/02(日) 18:49:16.28 ID:z184fxzIa >>10 毎食魚食べてるんだからDHA/EPAサプリは要らないかと まぁ気休めになるなら過剰摂取にならない程度に飲んでもいいかもね そんな事よりタンパク質は最低でも体重×1は取った方がいいよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1543551721/12

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