３か月毎日ランニングした結果ｗｗｗ

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128(3): 2018/11/18(日)08:00 ID:EttmvCOn(1) AAS
ランニングしてダイエットしても結局太るよ　ライザップでいくら筋肉増やしても1年でリバウンドしてるじゃん

大事なのは痩せた後

189(3): 2019/01/23(水)15:25 ID:852yoEVT(1) AAS
仕事終わってから夜走ってるんだけど1週間毎に食前に走るのと
食後に走るのを分けてみたら食前に走った週のほうが体重の減少が顕著だった