[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart224 (1002ﾚｽ)
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950(1): (ｽｯﾌﾟ Sd1f-7YUd) 2018/11/25(日)17:47 ID:JcMN51IYd(1) AAS
スクワットは、足を肩幅に広げ、膝がつま先の前に出ないよう注意しつつ、尻を落として、尻や太ももでビキビキって痛みを感じるのを確認してから尻を上げ、膝は伸ばしきらない、であってましたか？
953: (ﾜｯﾁｮｲ 6357-kl0/) 2018/11/25(日)18:26 ID:rf0DPITL0(2/3) AAS
>>950
痛みを感じる事までは言われなかったけど、他はトレーナーさんに教えてもらった通りです
バーベル担いでスクワットやると、すぐ身体が熱くなりはじめる
ジャンクスポーツで桐蔭野球部やるみたい
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