[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart224 (1002ﾚｽ)
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454(1): M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/13(火)20:53 ID:BiLl+Hjq0(23/43) AAS
>>451
壁や柱に寄りかかり踵ケツ肩甲骨頭が触れて入ればまっすぐ良い姿勢でしょ
暇な時にチェックをして正しい姿勢を体に染み込ませろ
たいがい背中が弱くて前肩担ってる人が多いかな
猫背やストレートネックも多いのかな
正しい姿勢をしてるだけで筋肉を使いカロリー消費が少し増えるから楽でないのは普通のことだぞ
457(1): (ﾜｯﾁｮｲ b103-MtYa) 2018/11/13(火)21:00 ID:K0YzXYxf0(2/2) AAS
>>454
なるほど
やっぱり姿勢を染み込ませるしかないんですか
それだけ自分に筋肉がついてないのね
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