[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart224 (1002ﾚｽ)
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371(3): (ﾜｯﾁｮｲ 89a0-48/L) 2018/11/12(月)14:12 ID:rq6HVzFX0(2/2) AAS
せっかく減量気分になって炭水化物は１００ｇ程度のおにぎりを一日２つま
でにしてるのに体重減らない。もう減らないなら我慢なんてしないで増量と
考えて好きなだけ食べまくるよ？これじゃ筋トレしてても筋肉も増えるほ
うにもっていけないしカットを出す方向にも持って行けない。

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373: M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/12(月)14:35 ID:fqhPXagN0(9/15) AAS
>>371
本人のやる気が一番大事だからやる気がないならやめちゃいなよ

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377: (ﾜｯﾁｮｲ d3c1-WUME) 2018/11/12(月)15:33 ID:2nQMilVK0(1) AAS
>>371 　ダイエットは本人がどんなに辛くても痩せたい！と思ってないと良い結果出ないですよ
筋トレしても筋肉増えないならもう少し追い込んでみては？

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385: (ﾜｯﾁｮｲ e16c-K50l) 2018/11/12(月)23:21 ID:Vvyq9bBP0(1) AAS
>>371
体重減らないなら、そこで摂取カロリーと消費カロリーが釣り合ってるんだろ
今より摂取減らすか、消費増やすか、だけの話

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