[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart224 (1002ﾚｽ)
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325(1): (ﾜｯﾁｮｲ 016c-YP9l) 2018/11/10(土)13:26 ID:Uv69RjAa0(3/4) AAS
オートミール100ｇあたり
カロリー300kval
タンパク質12.5
脂質6.5
炭水化物46
ってありますが、
タンパク質は多いですけど他のところも優秀と言えるんですか？
この数値のバランスが良いか悪いが感じ取るのがまだできない、、
337: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/10(土)22:08 ID:jxjdF20Z0(7/8) AAS
マシなもの？ｗ
牛肉道場も焼き鯖寿しも量が少ないなと思った
駅弁は量が少ない
>>325
あと他にGI値が低くて食物繊維豊富でミネラルが含まれてる感じかな
ボディービルダーが食べてるようなものだから優秀だよ
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