[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart224 (1002ﾚｽ)
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1(2): (JP 0H5f-31OY) 2018/10/31(水)09:42 ID:US0J3EahH(1) AAS
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。　
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください

【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
省13

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102: M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/04(日)22:47 ID:z0LmIVzm0(4/7) AAS
きちんとした回答が欲しいならテンプレを埋めろよ
>>1の意味ぐらい馬鹿でもわかるだろ

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643: M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/18(日)22:17 ID:cv6WOUt60(5/16) AAS
>>1を読んでからもう一度レスしてこい

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