[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart224 (1002ﾚｽ)
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40: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/01(木)11:50:30.83 ID:uIjiqwlq0(1/8) AAS
差が小さいものだからどっちでもいいよ
116(1): (ｱｰｸｾｰ Sxbb-CG3b) 2018/11/05(月)09:23:23.83 ID:lIIDa00Sx(1) AAS
ジム初心者なんですけど、ウォーキング&ジョギングとバイクを使った運動って
どっちも有酸素運動だけど、
やっぱり効果？とかは違うんですかね。
ずっとバイクだけこぎ続けるより、ウォーキングもやった方が良い？
有酸素の前には筋トレもやってます。
ちなみに筋トレは有酸素の前でいいんでしょうか。
276: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-zIba) 2018/11/08(木)20:20:01.83 ID:pfxLun4Gd(2/3) AAS
>>274
ありがとう。
糖質ある程度摂ったほうが代謝が良くなって脂肪が燃えるって聞いたから。
282: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-zIba) 2018/11/08(木)21:36:05.83 ID:SgTjKJ6nd(1) AAS
>>281
だから謝ったじゃん
424(1): (ｽｯﾌﾟ Sdb3-zIba) 2018/11/13(火)20:13:54.83 ID:v4hxp1fXd(6/6) AAS
>>423
あの人、毎晩病院に電話してくる池沼とそっくりなんだよね。
話す内容も粘着度も。
822(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8689-rZKl) 2018/11/20(火)21:05:02.83 ID:nfT7+Yd+0(9/12) AAS
おいチワワ
おまえ昨日1つのスレだけで130近くレスしてたの見たぞ
しかもスタイルの良い女にフルボッコにされてたな
824: ミ N T (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)21:09:05.83 ID:qcwrlwBY0(15/39) AAS
>>820
出来ないから格下と言ってるだけだよ
おまえは格下だから俺のような格上のようなことは出来ない
シンプルな事だけどわかるか？
952: ミ N T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP) 2018/11/25(日)17:59:40.83 ID:8ZAdWiUL0(4/32) AAS
今の季節なら暖房無しでTシャツで過ごす時間を30分とか1時間持つ事だね
体温は動かして発生させる。一度体温が温まれば多少薄着でいられる
977: ミ N T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP) 2018/11/25(日)21:02:57.83 ID:8ZAdWiUL0(18/32) AAS
焼き鯖寿司を食べてる俺に嫉妬したんだっけ？ｗ
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