[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart224 (1002ﾚｽ)
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152: (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-eI/j) 2018/11/06(火)00:20:08.57 ID:o54BvEf9a(2/6) AAS
停滞期に突入して、全く体重が落ちなくなったって言う人いるけど。。。ここらが一番大切で無理に食事量や筋トレや有酸素をするのはやめたほうがいい。
まず、髪が伸びなくなる！白髪も増える！筋肉が落ちるだけで飯を食えば筋肉は戻って体重も戻る！全くいいことがない
一番やばいのが飢餓状態に体がなって。余計に食欲が我慢できなくなる。
停滞期は不安にもなるけど、体と本能と自分の意思は全く別物だから脳と本能に任せてそういう時は必要な栄養を与えてあげることが大切。
一ヶ月に8キロ痩せたとかの記事を見て羨ましくておもうから
不安にもなるわけで皆個人差がある！
その他人のペースを自分でも無理やりやりたいなら髪の毛が薄くなったり、皮がたるんで醜い体になったりする事を引き換えにその場の体重の変化を楽しめばいいと思う。。
まぁ他にも色々体に不調がでてくるけど！その対価を払ってまで無理やり痩せたいならそれでいいと思うけど！
ダイエットの趣旨を間違ってるから周りからはキモチ悪がられるけどね！
267(2): M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/08(木)12:54:54.57 ID:Seezr/kK0(1) AAS
あーいそがしいいそがしい
回復が早いってのは良いことだよ
筋肉が回復しても関節の回復は変わらないと思って程々にしたほうが良いかな
筋トレ中後にBCAAに限らず糖質を入れたりすると回復が違うと思うよ
546: (ﾜｯﾁｮｲ 1362-ki2E) 2018/11/14(水)23:59:48.57 ID:dWk82oiz0(1) AAS
いい空腹いい薄味いい筋肉疲労みたいに思ってくるのよ
649: M N T (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/18(日)23:21:11.57 ID:cv6WOUt60(10/16) AAS
ここは不完全な質問をして不完全な回答に対して「ありがとう！」と言ってるようなガチモンの馬鹿が態度デカイからな
ほんと馬鹿ほど態度が悪い
667: (ﾜｯﾁｮｲ dd57-7aWf) 2018/11/19(月)00:52:42.57 ID:HOd0tk5s0(1/2) AAS
後書きうぜーんだよ
糞コテハンが
787: ミ N T (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)20:00:54.57 ID:dtMVWy3x0(21/22) AAS
俺に粘着してる奴、まともな思考の奴が1人もいないのが笑えるｗ
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