[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart224 (1002ﾚｽ)
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54: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/01(木)21:17:25.47 ID:5A7Dn9Rn0(2/6) AAS
逆で出掛けただけで嫉妬されるのはうざい
ここは俺の心理を読むのが下手な奴ばかりなのが毎回不思議
発達障害だから難しいのか？
211: (ﾜｯﾁｮｲ 5a62-MyS3) 2018/11/06(火)23:44:53.47 ID:RDmG/pFm0(3/3) AAS
お腹減り対策ってわけじゃないけど、この時間アミノ酸飲んで寝るわ
291(1): (ﾜｯﾁｮｲ 016c-YP9l) 2018/11/09(金)15:45:51.47 ID:yN8CP8KN0(1/2) AAS
カロリーって熱量という意味で漠然栄誉の指標としてたけど
タンパク質、炭水化物が1ｇ4カロリー 脂質が9カロリー
というのを知って
いわゆるそうゆう栄養素を足したものがカロリーとして計算されるんですよね？
意味がわかったんですけど、あってます？
クソ当たり前の知識でした？
305(1): M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/10(土)01:54:34.47 ID:ekLzoBwl0(1/3) AAS
表紙の「ゼロトレ」のタイトルが良かったんじゃないかなと表紙を見て思った
あと「ニューヨークで話題の最強のダイエット法、ついに日本上陸!」と期待感を持てるような事書いてあるのもあるだろうね
体幹リセットダイエットもそうだけど中身のない変な本が売れるのはちょっとよくわからないな
今筋トレブームは来てるけどキツめの運動が大嫌いな人が飛びついて買ったのかなよくわからん
367: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/12(月)13:56:09.47 ID:fqhPXagN0(7/15) AAS
>>365
1年もいらないよ
こんなもん2000キロカロリーぐらいとか23000キロｃａｌぐらいとか2600キロｃａｌぐらいとか
おおよその数字がわかりゃいいんだお
細かすぎる数字なんていらないんだから
でもこのスレにいる奴って細かい数字を求めたがる
プロの俺がよく言う木を見て森を見ずって奴
371(3): (ﾜｯﾁｮｲ 89a0-48/L) 2018/11/12(月)14:12:33.47 ID:rq6HVzFX0(2/2) AAS
せっかく減量気分になって炭水化物は１００ｇ程度のおにぎりを一日２つま
でにしてるのに体重減らない。もう減らないなら我慢なんてしないで増量と
考えて好きなだけ食べまくるよ？これじゃ筋トレしてても筋肉も増えるほ
うにもっていけないしカットを出す方向にも持って行けない。
570: M N T (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/16(金)17:47:24.47 ID:aKiRtOUD0(1/3) AAS
InBodyで測ってきたからTwitterに貼ったぞ
701: ミ N T (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/19(月)21:45:53.47 ID:s4s1mLUv0(14/21) AAS
NGの仕方を教えるとかやってることが馬鹿すぎて笑えるんだけどｗ
724: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-HwSv) 2018/11/20(火)00:47:09.47 ID:PuBF7lAed(1) AAS
>>723
そんなこと、みーーんな知ってるよ
( ´艸｀)
749(1): (ｱｳｱｳｵｰ Sa72-AViy) 2018/11/20(火)13:03:06.47 ID:PszRoWSHa(6/6) AAS
自分のミナトのイメージ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
875(1): (ｽﾌｯ Sdea-BQ9d) 2018/11/21(水)02:13:36.47 ID:r1nEZgMtd(1) AAS
>>874
炭水化物とたんぱく質4000キロカロリー
脂肪なら7000キロカロリー(小学生並みの問題)
888(2): ミ N T (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/21(水)21:28:53.47 ID:9zBt3sbE0(5/10) AAS
むしろ立ってる時が通常時
929: ミ N T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP) 2018/11/23(金)13:31:54.47 ID:5DXZDJtG0(3/5) AAS
>>927
習慣を変えるのが辛いだけで惣菜を食べれない事が辛いのではない
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