[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart224 (1002ﾚｽ)
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98: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/04(日)22:08:56.31 ID:z0LmIVzm0(2/7) AAS
>>95
ケツをターゲットにして鍛えてもももの前側も多少は鍛えられる
弱いママってことはないと思う
270: (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-QBoU) 2018/11/08(木)14:04:19.31 ID:wp6IMnqda(1) AAS
>>268
信者じゃないし自演でもない
返信が1番早いから有効活用させてもらってるだけ
271: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/08(木)14:51:25.31 ID:nMxcoI9Z0(1/8) AAS
失礼な奴だなこいつ
321: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/10(土)12:56:37.31 ID:jxjdF20Z0(1/8) AAS
>>318
情報が少なすぎです・・・・
495: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/14(水)00:22:58.31 ID:z2XZDbOJ0(5/7) AAS
パチスロ板のコテと同一人物だと言ってた馬鹿がいたけど
最近言わなくなったがやっと気がついたのかな
気がつくの遅いし出来が悪すぎるよ
503(3): (ｽﾌｯ Sdb3-k2Hi) 2018/11/14(水)14:15:55.31 ID:87+mNF7sd(1) AAS
仕事が昼からなんで朝早めに起きてジムに行ってから仕事行くことが多いんですが、ジムに行く前は朝食しっかり食べた方がいいですか？
起きてすぐはあまり入らないんで朝食抜きかロールパン1個ぐらいのことが多いんですが
568: M N T (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/16(金)17:06:14.31 ID:V9G4bACT0(2/2) AAS
例えば2割少なく表示されてる800キロｃａｌの弁当を3食食べた
実際は3000キロｃａｌだけど数字の計算は2400キロｃａｌ
2400を使って1ヶ月単位で体重が増えたのか減ったのか見りゃいいだけ
実際は3000だけどとか糞どうでもいい
だいたい外食や弁当や惣菜を買うのは毎月おなじようなもんだろ
582(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4af5-2+Hs) 2018/11/17(土)09:37:22.31 ID:pjSFb1gb0(1) AAS
毎日のように筋トレと10キロ走っても月に1キロ程度しか減量結果かわらないよ
運動で痩せようとしてはいけない
健康的でもない
609: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp6d-sx8T) 2018/11/18(日)12:44:09.31 ID:MAy/vG9+p(1) AAS
体重68㎏なった
BMI19
鳩胸、肩幅のせいで脱いで見てみたら結構ガッチリしてる
腹の肉はほぼ無くなったがちょっぴりある
筋トレか…次は
619(1): (ﾜｯﾁｮｲ ead6-VyGT) 2018/11/18(日)17:32:46.31 ID:78S5gCeq0(1/3) AAS
同じだけど、お腹がぐーぐーなるのを一回確認と三回確認だと三回の方が正確で微調整もしやすいよ
時間無いリーマンなら、仕事前の一食とかも有りだと思うけど
ダイエットでガス欠したら、マジ動けなくなる、考えられなくなる、怒りっぽくなるからね
注意して下さい
646: M N T (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/18(日)23:07:01.31 ID:cv6WOUt60(7/16) AAS
>>645
質問すら出来ないような馬鹿だから質問しなきゃ良いと思うよ
733(1): ミ N T (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)08:18:01.31 ID:w1PKHxeN0(6/12) AAS
>>732
画像を晒す時は当たり前の事が出来るようになろう
ただそれだけだよ
936: (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-0eFL) 2018/11/23(金)22:03:01.31 ID:vjYBUh9ma(1) AAS
神戸から毎週大阪の社会人サ－クルに
参加する地雷男。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、 不細工
服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。顔は笑い飯の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうで歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませて手を繋いでくるキモい奴。
約12年間毎週大阪のどこかの社会人サークル参加して手当たり次第LINE交換するが 一方的に何回もしつこくLINEするので必ずブロックされるアホ。 毎週毎週何を考えて参加してるのか？氏ね。
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