[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart224 (1002ﾚｽ)
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44: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/01(木)12:35:10.05 ID:uIjiqwlq0(3/8) AAS
昼休みは事務所で食べる事が多いけど外で食べるの面倒
67(1): 超巨漢 (ﾜｯﾁｮｲ a3b2-8uO9) 2018/11/02(金)05:26:38.05 ID:F1EHyXlK0(1) AAS
みなとさん、週一回のウイスキー、焼酎などの暴飲がやめれません。つまみは食べません。
ダイエットのストレスをアルコールで発散してます。
ウイスキー、焼酎を烏龍茶や無糖炭酸で割って2リットルくらい飲んでしまいます。
やめたほうがいいですかね？体重は順調に減ってます。
89: (ﾜｯﾁｮｲ 9a62-dJvI) 2018/11/04(日)12:24:08.05 ID:9GseBvhj0(1) AAS
1日夕食だけの一食ダイエット始めた
317(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3162-QBoU) 2018/11/10(土)11:18:33.05 ID:Cn/7zk660(1/2) AAS
>>315
自分も最近まで精神科の薬服用してました
医師と薬剤師に確認しましたが太るの基本的には食生活が原因なことが大半なようです。あとは副作用で眠くなるなどして活動性が低下することもあるのでカロリーも消費しにくくなります
薬の作用によって代謝が落ちるとネットには書かれていましたが医師と薬剤師には言われなかったです
373: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/12(月)14:35:52.05 ID:fqhPXagN0(9/15) AAS
>>371
本人のやる気が一番大事だからやる気がないならやめちゃいなよ
534: (ﾜｯﾁｮｲ d17b-i2q7) [506] 2018/11/14(水)23:16:19.05 ID:mULvYbFM0(1/3) AAS
>>519
考え方の違いなんだけどね。
朝にあんまり食べられない状態でトレーニングすると、エネルギー源のカーボがないし、回復するためのタンパク質もない状況でしょ？
なので、身体を動かす最低限のパンと筋肉に分解を防ぐBCAAと回復させるプロテインを摂ればいいんじゃないかなって言ったのよ。
本当は分けてとってもいいんだけど、現実的には506のパターンでとるのが合ってるかなと思っただけです。
547: M N T (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/15(木)00:00:16.05 ID:9M7mXiTR0(1/3) AAS
>>541
一日のうち半分の時間を飢餓状態にすれば良いだけだよ
588: M N T (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/17(土)14:46:14.05 ID:X50UUV1r0(3/9) AAS
運動選手は食べれない選手として伸びない
例外はいるけど食べれるのは武器
相撲なんて食えなきゃ話にならない
704: ミ N T (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/19(月)21:57:16.05 ID:s4s1mLUv0(15/21) AAS
俺ならかまって欲しいんじゃなくておちょくってる
845: (ﾜｯﾁｮｲ 1df0-9Fzi) 2018/11/20(火)22:09:57.05 ID:i3dA5vyd0(14/15) AAS
MNT君は性格破綻者ですね＞＜
910(1): (ｽｯﾌﾟ Sd1f-kLEQ) 2018/11/22(木)21:56:22.05 ID:jiKm/IVrd(1) AAS
pfcバランスでcが200と算出できた場合
玄米200g食べるのではなく、玄米200g中に入ってる炭水化物量(例えば50g)を計算して摂取すべきなんでしょうか？
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