[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart224 (1002ﾚｽ)
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301: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/09(金)19:15 ID:AIILD3qE0(4/5) AAS
>>299
トマトにケチャップ掛けていい？
302: (ﾜｯﾁｮｲ 016c-YP9l) 2018/11/09(金)19:39 ID:yN8CP8KN0(2/2) AAS
>>293
>>300
ありです
いやー気づけるって何でも嬉しいっすわｗ
303: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/09(金)21:08 ID:AIILD3qE0(5/5) AAS
学ぶ喜びかよｗｗｗ
304: (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-Ehsu) 2018/11/10(土)01:45 ID:drjT8yLoa(1/2) AAS
ゼロトレというのが、75万部売れたらしいけど、読んだら内容スカスカ。
何で売れてんだろ。ただ姿勢をよくすれば痩せます。といったエビデンスなど皆無の本なのに。
305(1): M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/10(土)01:54 ID:ekLzoBwl0(1/3) AAS
表紙の「ゼロトレ」のタイトルが良かったんじゃないかなと表紙を見て思った
あと「ニューヨークで話題の最強のダイエット法、ついに日本上陸!」と期待感を持てるような事書いてあるのもあるだろうね
体幹リセットダイエットもそうだけど中身のない変な本が売れるのはちょっとよくわからないな
今筋トレブームは来てるけどキツめの運動が大嫌いな人が飛びついて買ったのかなよくわからん
306(2): (ﾜｯﾁｮｲ 016c-YP9l) 2018/11/10(土)02:08 ID:Uv69RjAa0(1/4) AAS
鶏胸肉を沸騰したら止めて胸肉入れて20分位したものを冷凍したんだけど
タンパク質って茹でた時逃げないのかお聞きしたいです
307(1): M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/10(土)02:12 ID:ekLzoBwl0(2/3) AAS
ほとんど逃げないと思うよ
あと沸騰させないほうが肉は柔らかくなる
308: (ｽﾌﾟｯｯ Sdb3-zIba) 2018/11/10(土)02:27 ID:Xil3mvKHd(1) AAS
ミントさん、お料理にも詳しいんだ
309(1): M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/10(土)02:32 ID:ekLzoBwl0(3/3) AAS
低温調理には興味があるし火加減にはうるさいタイプかもｗｗｗｗ
310(1): (ﾜｯﾁｮｲ 013e-7U7I) 2018/11/10(土)06:38 ID:hX7T9HIj0(1) AAS
>>306
それでは、生焼けにならないのか
311(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4157-PcW3) 2018/11/10(土)07:19 ID:rS+nF8Ah0(1/2) AAS
鶏肉、少しでもナマだったら気になるから炊飯器で炊いちゃうな
縮むし少しはカタイけど、すぐ食べるから気にならない
312: (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-zIba) 2018/11/10(土)07:23 ID:81o/WQbqd(1) AAS
>>309
私は鶏胸肉はグリルで焼いちゃって調味液に漬けちゃうんだけど、やっぱりタンパク質は逃げないですか？
313: (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-Ehsu) 2018/11/10(土)07:23 ID:drjT8yLoa(2/2) AAS
>>305
タイトル詐欺やらかして、マーケティング戦略だけで売れたって感じだね。
314: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/10(土)09:54 ID:DnRULv6w0(1/2) AAS
鶏肉は60度で火は通るよ
卵白もそのあたりから固まる
緑茶は70度ぐらいがカテキンが出る
熱加えすぎりゃ良いってものでもない
315(1): (ｽﾌｯ Sdb3-1/C5) 2018/11/10(土)10:36 ID:N7sI1zV3d(1) AAS
身長173.5センチで60キロでしたが、精神薬を飲み始めてから62.5キロになってしまいました。食事の量は抑えているつもりですが、体重が増え非常にショックです。精神薬は太るものなのでしょうか？
316: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/10(土)10:41 ID:DnRULv6w0(2/2) AAS
太るらしいね
太り過ぎも駄目だし痩せすぎも駄目
腹筋が割れてないと駄目みたいな価値観を持った馬鹿がどうにかならないのかね
317(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3162-QBoU) 2018/11/10(土)11:18 ID:Cn/7zk660(1/2) AAS
>>315
自分も最近まで精神科の薬服用してました
医師と薬剤師に確認しましたが太るの基本的には食生活が原因なことが大半なようです。あとは副作用で眠くなるなどして活動性が低下することもあるのでカロリーも消費しにくくなります
薬の作用によって代謝が落ちるとネットには書かれていましたが医師と薬剤師には言われなかったです
318(1): (ｽｯﾌﾟ Sdb3-9XQU) 2018/11/10(土)11:47 ID:ebG1xp69d(1) AAS
基礎代謝を下回ると逆に太ったりしますか？
基礎代謝1800くらいですが、1500くらいしか食べていません
筋トレしているので筋肉は大丈夫だと思いますが、肝心の脂肪が痩せません・・・
319: (ﾜｯﾁｮｲ 61e2-Nrm4) 2018/11/10(土)12:28 ID:tuOX5IPt0(1) AAS
MNTへ
最底辺集団のトップってどんな気持ち？
320(1): (JP 0Hcb-Ehsu) 2018/11/10(土)12:52 ID:5bZ9p9tPH(1) AAS
>>317
ストレスってスマホ断ち出来たら劇的に改善すると思うわ。
321: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/10(土)12:56 ID:jxjdF20Z0(1/8) AAS
>>318
情報が少なすぎです・・・・
322: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/10(土)13:13 ID:jxjdF20Z0(2/8) AAS
さてお昼です
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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323: (ﾜｯﾁｮｲ 3162-QBoU) 2018/11/10(土)13:15 ID:Cn/7zk660(2/2) AAS
>>320
何の話ですか
324: (ﾜｯﾁｮｲ 016c-YP9l) 2018/11/10(土)13:23 ID:Uv69RjAa0(2/4) AAS
>>307
>>310
>>311
安心しました。ありがとうございます
沸騰したら火を止めて鍋の蓋をちゃんとすれば大丈夫でしたよ
325(1): (ﾜｯﾁｮｲ 016c-YP9l) 2018/11/10(土)13:26 ID:Uv69RjAa0(3/4) AAS
オートミール100ｇあたり
カロリー300kval
タンパク質12.5
脂質6.5
炭水化物46
ってありますが、
タンパク質は多いですけど他のところも優秀と言えるんですか？
この数値のバランスが良いか悪いが感じ取るのがまだできない、、
326(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4157-PcW3) 2018/11/10(土)13:37 ID:rS+nF8Ah0(2/2) AAS
オートミールは1食50ｇ食べるのがだいたい平均みたいね
女性だと30ｇの人もよく見かける
327(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMb5-Jp2I) 2018/11/10(土)14:17 ID:BPQoI12xM(1) AAS
>>306
タンパク質は、熱で変成する(固くなる)。
可溶性タンパク質が溶け出した後、湯で汁中で固くなったのが｢アク｣ね。アク取りで取るあのムラムラしたやつね。
ほとんどのタンパク質は溶けないので、可溶性タンパク質なんて1%にもならないから気にする必要はない。
イミダゾールジペプチドは可溶性なので出ていくけど、出ていく量は、ミンチではないのでそう多くないと思う。
328: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-9XQU) 2018/11/10(土)17:14 ID:Yjy7rkoad(1) AAS
辛いものを食べると熱くなります
これは脂肪が溶けていますか？
329(1): M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/10(土)17:37 ID:jxjdF20Z0(3/8) AAS
脂肪が燃えていたとしても数グラムだよ
330(1): M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/10(土)19:42 ID:jxjdF20Z0(4/8) AAS
焼き鯖寿し
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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331: (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-9XQU) 2018/11/10(土)20:12 ID:0me2Vaxqd(1) AAS
>>329
100日間で数百グラム減るなら万歳です
辛いものを食べることにします
332: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/10(土)20:27 ID:jxjdF20Z0(5/8) AAS
辛いもので食欲が増す可能性はゼロでないけどね
333: (ﾌﾞｰｲﾓ MMb5-um1t) 2018/11/10(土)20:55 ID:DKbAy1/iM(1) AAS
あと3時間です！
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334: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/10(土)21:46 ID:jxjdF20Z0(6/8) AAS
さっきやっていたマインドフルダイエットに少しだけかすってるかな
>>3
> ☆空腹を感じたら本当にお腹が空いてるのか5分後に確認をする
> ☆食べ物はよく噛むだけでなくきちんと舌で味わえ
335: (ﾜｯﾁｮｲ 016c-YP9l) 2018/11/10(土)21:56 ID:Uv69RjAa0(4/4) AAS
>>326
>>327
ありがとうございます
安心できました！
336: (ﾜｯﾁｮｲ 1317-4S+G) 2018/11/10(土)21:59 ID:/8JUxru60(1) AAS
>>330
若いとは言え、もっとマシなもん食えよ
337: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/10(土)22:08 ID:jxjdF20Z0(7/8) AAS
マシなもの？ｗ
牛肉道場も焼き鯖寿しも量が少ないなと思った
駅弁は量が少ない
>>325
あと他にGI値が低くて食物繊維豊富でミネラルが含まれてる感じかな
ボディービルダーが食べてるようなものだから優秀だよ
338: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/10(土)22:21 ID:jxjdF20Z0(8/8) AAS
今日は摂取カロリーが少ないよ
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
339: (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-QBoU) 2018/11/11(日)00:03 ID:yBwkrRzua(1/2) AAS
男の人ってそれくらい取れるんだ、羨ましい...
340: (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-QBoU) 2018/11/11(日)00:03 ID:yBwkrRzua(2/2) AAS
あ、カロリーの話です
341: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/11(日)00:09 ID:9pcyHSzQ0(1) AAS
牛乳卵その他入れて2000キロｃａｌにしといた
342: (ﾌﾞｰｲﾓ MMb5-um1t) 2018/11/11(日)14:19 ID:kgdmKWhGM(1) AAS
【美脚】キュッとルームソックスは一般医療機器製品です。
外部ﾘﾝｸ:gksn.tank.jp
343(1): (ｱｳｱｳｵｰ Saa3-YjX7) 2018/11/11(日)15:18 ID:stClpd6Ha(1) AAS
体脂肪率も体重も減ってきたけど
内臓脂肪の値が下がらない、内臓脂肪のほうが減りやすいって聞いたけどな
内臓脂肪減らすにはどうしたら良いの？
344: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/11(日)15:25 ID:BFbR7ODm0(1) AAS
テンプレ埋めろよ
デブの質問は毎回二度手間なんだよ
345: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-zIba) 2018/11/11(日)18:44 ID:qUk/jlykd(1/2) AAS
>>343
48歳女ですけど、内臓脂肪CT撮ったらこんな感じだったけど、タニタの体組成計では内臓脂肪レベル4.5って出ます。
ちなみに性別設定を男にするとレベル６、年齢を20歳に設定するとレベル２。あまり数値は気にしないでいいのでは？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
346(1): M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/11(日)20:22 ID:vBTVpTCy0(1) AAS
内蔵脂肪は100立方センチ超えると良くないと聞くけど0に近づける必要あるのかね
多すぎなのが問題視されてるだけでしょ
347: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-zIba) 2018/11/11(日)20:29 ID:qUk/jlykd(2/2) AAS
>>346
０に近づけるつもりは無かったんだよね、正直思ってたより少なくてびっくりした。
バターコーヒーでバターとオイル摂りすぎかな？って気になってたので撮ってみたの。
348(3): (ﾜｯﾁｮｲ 016c-YP9l) 2018/11/11(日)23:03 ID:Q5s0D2BK0(1) AAS
0カロリーの食べ物って
炭水化物、脂質、タンパク質もゼロってことですか？
1ｇでも入ってたらカロリーとして4ｇなりカウントされますよね？
例えばパルスイートカロリーゼロ
栄養成分表示「小さじ1杯(３g)当たり」
エネルギー：0kcal
たんぱく質：0.01g
脂質：0g
糖質：2.97g
食物繊維：0g
省3
349(1): M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/12(月)00:43 ID:q7DutdoU0(1) AAS
細か過ぎると思うけど
気になるなら直接企業に聞いてみれば良いじゃん
350(2): (JP 0Hd3-4S+G) 2018/11/12(月)03:14 ID:zLnk5xXXH(1) AAS
わからないなら答えなくていいんだよ
351(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-zIba) 2018/11/12(月)06:27 ID:HY0rOXw0d(1/4) AAS
>>350
そうなんだよね、ここって「教えてM NTさん！」てスレじゃないんだから、いちいちいちいち出てこなくていいのにさ。
352: (ｱｳｱｳｶｰ Sa9d-zPTk) 2018/11/12(月)07:02 ID:Uo0ktCfma(1) AAS
そんなにアドバイスしたいならミナトスレ作ればいいのに。新スレ立てんのに無駄コメは迷惑だわ
353(1): (ﾜｯﾁｮｲ 93f5-37+l) 2018/11/12(月)07:56 ID:hFVSJCmU0(1/2) AAS
>>348
そもそもカロリーって嘘理論なんだよ
354(3): (ﾜｯﾁｮｲ 89a0-48/L) 2018/11/12(月)10:14 ID:rq6HVzFX0(1/2) AAS
ざっくりと減量を始めて全く科学的アプローチはしてこなかったしあまり成果も感じないので
ざっと日々これだけは絶対に食べるというもののカロリーを計算してみました。
食事で１７００、プロテインドリンクで６００キロカロリー合計２３００キロカロリー摂取してるようです。
男３５歳、筋トレは週３回、有酸素運動はやってないで基礎代謝というか一日何キロカロリーで体重が維持でき
るというか数値が知りたい。そうしたら何キロカロリーまで摂取カロリーを抑えれば痩せるかわかるので。
どうしたらわかるのでしょうか？
355: (SG 0H45-4S+G) 2018/11/12(月)10:38 ID:3jjnEhlxH(1) AAS
>>354
カロリー計算も基礎代謝もどんぶり勘定しかできない。
少しずつ食う量減らして中期的に体重を監視するしかない。
356(1): (ｽｯﾌﾟ Sdb3-gQ/N) 2018/11/12(月)10:57 ID:Lrnq2lsId(1/2) AAS
基礎代謝も普段の摂取カロリー次第で2,3割は変わるし、
自分で摂取カロリーと消費カロリーと体重の増減を長期で見て把握するしかないよな
357(1): (ｽｯﾌﾟ Sdb3-gQ/N) 2018/11/12(月)11:00 ID:Lrnq2lsId(2/2) AAS
>>348
パルスイートは知らんが、エリスリトールみたいな糖アルコールは糖質だけど消化できないから
0kcal表記が認められてる
358(2): (ﾜｯﾁｮｲ 93f5-37+l) 2018/11/12(月)12:45 ID:hFVSJCmU0(2/2) AAS
カロリーは間違った栄養学ですよ
何故痩せてるのに大食いの人が太らない？大して食べないのに太ってる人もいる
個々のうんこの質にそれほど差はない
おかしいじゃん
代謝の違いとか理由つけて無理やり納得させてるが完全に間違ってる
カロリーの考え方
食物を燃やして得られる熱量による定義。食物を空気中で燃やして得られた熱量と、同量の食物を食べて出た排泄物を燃やして得られた熱量の差から、食物から吸収した熱量を推定する
359(1): (ﾜｯﾁｮｲ 016c-YP9l) 2018/11/12(月)13:09 ID:Q0IL1wBZ0(1) AAS
>>349
>>353
>>357
>>358
ありがとうございます
カロリーの数値自体曖昧なものですものね、
360: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/12(月)13:39 ID:fqhPXagN0(1/15) AAS
>>359
で・・・問い合わせなかったのか？
知りたい事があるならすぐ動いたほうが良いぞ
361(1): M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/12(月)13:40 ID:fqhPXagN0(2/15) AAS
>>350
ベストアンサーを答えたのがそんな気に入らないのか？
>>351
言ってる意味がわからない
人がいる時間に誰も反応しないのにこの言い草
キチガイすげー
362: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/12(月)13:42 ID:fqhPXagN0(3/15) AAS
>>358
カロリーを否定するならどうすりゃいいんだよ
と言うとこういう奴は答えられない
否定して終わりの馬鹿なのにドヤ顔してはいけない
363: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/12(月)13:46 ID:fqhPXagN0(4/15) AAS
>>354
> ざっと日々これだけは絶対に食べるというもののカロリーを計算してみました。
一日の摂取カロリーの平均がわかるようにする→体重の推移を見る→計算する
これでおおよそわかる
おまえはまだ何もやってない
364: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/12(月)13:47 ID:fqhPXagN0(5/15) AAS
>>356
減る人は2〜3割どころじゃない
だからプロの俺は基礎代謝という用語を使わない
365(1): (ﾜｯﾁｮｲ 934e-UTwq) 2018/11/12(月)13:51 ID:glburi5Z0(1) AAS
>>354
一年間記録して自分でみつけるしかないんじゃない？
366: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/12(月)13:52 ID:fqhPXagN0(6/15) AAS
>>348に対してのベストアンサーは間違いなく俺だけど
このスレは馬鹿がいるのでカロリーがウソ理論と言い始める馬鹿まで出てくるからな
ウソでも平気で書いてしまうやつがいるということなんだよね
367: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/12(月)13:56 ID:fqhPXagN0(7/15) AAS
>>365
1年もいらないよ
こんなもん2000キロカロリーぐらいとか23000キロｃａｌぐらいとか2600キロｃａｌぐらいとか
おおよその数字がわかりゃいいんだお
細かすぎる数字なんていらないんだから
でもこのスレにいる奴って細かい数字を求めたがる
プロの俺がよく言う木を見て森を見ずって奴
368: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-zIba) 2018/11/12(月)13:58 ID:HY0rOXw0d(2/4) AAS
暇なプロだな。
369: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-zIba) 2018/11/12(月)14:01 ID:HY0rOXw0d(3/4) AAS
「プロフェッショナルMNTのダイエット相談室」みたいなスレ作りなよ。
さぞかしお好みのお利口さんが集まるでしょうよ。
370(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-zIba) 2018/11/12(月)14:03 ID:HY0rOXw0d(4/4) AAS
>>361
あんた以外の人はみんな意味分かってるから大丈夫。
371(3): (ﾜｯﾁｮｲ 89a0-48/L) 2018/11/12(月)14:12 ID:rq6HVzFX0(2/2) AAS
せっかく減量気分になって炭水化物は１００ｇ程度のおにぎりを一日２つま
でにしてるのに体重減らない。もう減らないなら我慢なんてしないで増量と
考えて好きなだけ食べまくるよ？これじゃ筋トレしてても筋肉も増えるほ
うにもっていけないしカットを出す方向にも持って行けない。
372: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/12(月)14:33 ID:fqhPXagN0(8/15) AAS
>>370
突然何の話をしはじめた？
中途半端な否定をして逃げる悪い癖をまたやり始めたか
ハエみたいな行動やめろよﾐｯﾄﾓﾅｲ
373: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/12(月)14:35 ID:fqhPXagN0(9/15) AAS
>>371
本人のやる気が一番大事だからやる気がないならやめちゃいなよ
374(1): M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/12(月)14:42 ID:fqhPXagN0(10/15) AAS
プロの俺の知識が有るだけで嫉妬する奴ってほんとどうしょうもないよ
375(1): (ｽｯﾌﾟ Sdb3-zIba) 2018/11/12(月)15:16 ID:ndabLCDTd(1/2) AAS
>>374
初心者が集まるスレの小山の大将が
376(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-QBoU) 2018/11/12(月)15:29 ID:mW+W5XEZa(1) AAS
556 名前:mNt [sage] :2018/11/12(月) 15:27:20.84 ID:fqhPXagN
>>552
正解
自己投影だと思う
理由はおまえの書き込みすべてを見ると感情に左右されすぎだから
こんな場所であっても怒る事を普通にするだろうね
俺は常に涼しい顔ｄけど
涼しい顔なのに誤字をしちゃうミナト
377: (ﾜｯﾁｮｲ d3c1-WUME) 2018/11/12(月)15:33 ID:2nQMilVK0(1) AAS
>>371 ダイエットは本人がどんなに辛くても痩せたい！と思ってないと良い結果出ないですよ
筋トレしても筋肉増えないならもう少し追い込んでみては？
378(2): (ｽｯﾌﾟ Sdb3-zIba) 2018/11/12(月)15:34 ID:ndabLCDTd(2/2) AAS
>>376
なんであの人すぐ嫉妬だと思うんだろうね。
だれかミナトに嫉妬してる人なんている？
そう思うことで自分の承認欲求を満たしてるんだろうね。
379: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/12(月)15:40 ID:fqhPXagN0(11/15) AAS
>>378
知識のないおまえはこのスレでは俺に嫉妬をするぐらいしかやることないよね
俺は現実を書いてる
380: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/12(月)15:42 ID:fqhPXagN0(12/15) AAS
これも>>375これも>>378嫉妬だよね
俺に対する嫉妬がなかったらスルーするような事なのにな
こいつのような底辺ってのは嫉妬が激しいんだよ
381: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/12(月)15:43 ID:fqhPXagN0(13/15) AAS
>>376
感情が乱れた時に誤字をするものだと思ってるのならおまえは俺の観察が足りない
382: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/12(月)15:44 ID:fqhPXagN0(14/15) AAS
俺にボコられて粘着してる奴は
相手の心理を読む事が非常に苦手な奴が多い
なぜ苦手なのか教えてやるよ
分析能力がないからだよ
383(1): (ﾜｯﾁｮｲ d957-PcW3) 2018/11/12(月)17:43 ID:FRUuu7Yy0(1) AAS
TBS１９時〜２０時 名医のＴＨＥ太鼓判！
転ばないカラダ「骨筋力を若返りＳＰ」
★ロコモ・・・老けないカラダを作るには？
★垂れ尻・・・つかまりスクワットで改善 ★転倒も防ぐ
★ハチミツ生活・・・骨の老化を遅らせる
384: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/12(月)17:51 ID:fqhPXagN0(15/15) AAS
>>383
蜂蜜は興味ある
385: (ﾜｯﾁｮｲ e16c-K50l) 2018/11/12(月)23:21 ID:Vvyq9bBP0(1) AAS
>>371
体重減らないなら、そこで摂取カロリーと消費カロリーが釣り合ってるんだろ
今より摂取減らすか、消費増やすか、だけの話
386: (ﾜｯﾁｮｲ 3162-um1t) 2018/11/12(月)23:24 ID:ckc5dNYI0(1) AAS
あなたはミドリムシを肉体に収める勇気があるか？ タケダのユーグレナ（ミドリムシ）
外部ﾘﾝｸ:gksn.tank.jp
387: (ﾜｯﾁｮｲ ab57-CEA3) 2018/11/12(月)23:45 ID:NMU0C9kC0(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:doctordiet.jp
外部ﾘﾝｸ:www.smile-diet.jp
外部ﾘﾝｸ:www.euroskills2014.org
外部ﾘﾝｸ:yasetai.xyz
外部ﾘﾝｸ:demitasse.jp
388: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/13(火)00:58 ID:XuaU1tlO0(1) AAS
くだらねー宣伝かよ
389: (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-5EBc) 2018/11/13(火)15:17 ID:5ateoemGa(1/2) AAS
神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに
参加する欲求不満の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、 不細工
服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴？(服くらい買えよバカ)
顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、痴漢の前科あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ 。もし彼女ができたらお金がないのでデ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
省2
390: (ｽﾌﾟｯｯ Sdb3-OTNX) 2018/11/13(火)16:57 ID:MzgO4nQ/d(1) AAS
部分痩せは理論的には無理と聞いたことがありますが 逆に僕の腹はなぜ 部分太りしてるのでしょうか？ 腕や脚や肩など減らしたくない場所だけ痩せて腹は全く減りません
391: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/13(火)17:04 ID:GMaZCSEY0(1/8) AAS
まったくってことはないだろ
392: (ﾜｯﾁｮｲ 61e2-Nrm4) 2018/11/13(火)17:06 ID:CGi8XIi60(1/17) AAS
ミナトは家に引きこもって5ch書き込んでないで精神科受診してこいよ
393: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/13(火)17:07 ID:GMaZCSEY0(2/8) AAS
精神科行く理由がないしおまえのように引きこもってないよ
394: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/13(火)17:10 ID:GMaZCSEY0(3/8) AAS
書き込みが自己投影だとすると精神科へ通ってるような奴なのかなと想像してしまう
別に行ってようが差別はしないが頭の悪さはどうにかして欲しいね
395: (ﾜｯﾁｮｲ 61e2-Nrm4) 2018/11/13(火)17:19 ID:CGi8XIi60(2/17) AAS
相変わらず好きだな自己投影って言葉ｗ
とっとと受診してこい
396: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/13(火)17:21 ID:GMaZCSEY0(4/8) AAS
緩めの仕事をしながらほぼ毎日筋トレをするような俺みたいな奴って精神科行ってる人少ないと思う
まあ分析力のない自己投影ばかり書いてる精神科通院してるやつには難しいのかな
397: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/13(火)17:22 ID:GMaZCSEY0(5/8) AAS
あとこういう無能は指示を出したがる奴が多いね
なんでだろう
いつも不思議だけどリアルで指示される側の無能だからネットぐらい指示したいのかなｗ
398: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/13(火)17:24 ID:GMaZCSEY0(6/8) AAS
そして有能な俺に対する嫉妬ですよね
そんなおまえが嫉妬するほど社会的に俺は有能でもないよ？ｗ
399: (ｱｳｱｳｶｰ Sa9d-zPTk) 2018/11/13(火)17:40 ID:TemettxLa(1/3) AAS
徒歩0分の自宅警備員=緩めの仕事
400: (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-UVTV) 2018/11/13(火)17:45 ID:9QkyL/W+d(1) AAS
相変わらずコテハンが痛いなw
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