[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart224 (1002ﾚｽ)
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31: (ﾜｯﾁｮｲ 27b2-68Wn) 2018/11/01(木)00:30 ID:2QoKgeUI0(3/4) AAS
何興奮してるかわからんけど俺程度でももう少しマシに1.5は握れるかな
ウエイト板ならもっと凄いんじゃない？
連投激しいねこの人、有名人？
32: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/01(木)00:34 ID:yMZjBYkK0(7/12) AAS
興奮してないけどなぜ興奮してると思ったのか
これもこいつの自己投影なのかな
33: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/01(木)00:34 ID:yMZjBYkK0(8/12) AAS
ウエイト板ってレベルの低い板なのであの板だから凄いとかないよ
ダイエット板にデブが多いようにウエイト板は筋肉がないやつが多い
34(1): M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/01(木)00:35 ID:yMZjBYkK0(9/12) AAS
1.5は柔らかいから20回ぐらい閉じれる
2だと俺は丁度良い負荷になる
最初かたいと思ったけどすぐ閉じれた
35: (ﾜｯﾁｮｲ 27b2-68Wn) 2018/11/01(木)00:37 ID:2QoKgeUI0(4/4) AAS
すごい早口で喋りそう
36: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/01(木)00:37 ID:yMZjBYkK0(10/12) AAS
凄い早いスピードで書き込みしてるよ
37: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/01(木)00:38 ID:yMZjBYkK0(11/12) AAS
>>34だと10秒掛からん
7秒ぐらいかな
38: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/01(木)00:39 ID:yMZjBYkK0(12/12) AAS
このように頭の弱い馬鹿が現れると俺は書き込み数が増えるのよ
39(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9a62-dJvI) 2018/11/01(木)02:22 ID:jl08/SUv0(1) AAS
1日の食事一回のダイエットなら朝と夜どっちが良いかな？
運動もしています？
40: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/01(木)11:50 ID:uIjiqwlq0(1/8) AAS
差が小さいものだからどっちでもいいよ
41(2): (ｽﾌｯ Sdba-g1DV) 2018/11/01(木)12:25 ID:HUoc95rhd(1) AAS
ミナトがまた頭の悪いレスを・・・
毎日現実逃避して楽しいか？
42: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/01(木)12:29 ID:uIjiqwlq0(2/8) AAS
>>41
意見があるなら言ってごらん
俺が100知ってるとしたらおまえは3～4しか知らない馬鹿
ぜひ意見があるなら言って欲しいね
中途半端な否定をして逃げることばかりだからなおまえ
43: (ｽﾌﾟｯｯ Sd92-g1DV) 2018/11/01(木)12:33 ID:yKzT89vQd(1) AAS
今日も即レスかー
外でたら？
44: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/01(木)12:35 ID:uIjiqwlq0(3/8) AAS
昼休みは事務所で食べる事が多いけど外で食べるの面倒
45(1): M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/01(木)12:36 ID:uIjiqwlq0(4/8) AAS
>>41
意見があるなら逃げずに言ってご覧よ
中途半端な否定をして逃げることばかりしてたら癖になるよ
46: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/01(木)12:36 ID:uIjiqwlq0(5/8) AAS
こんな感じでフルボッコにされて楽しいのかねこいつ
47: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/01(木)12:38 ID:uIjiqwlq0(6/8) AAS
知識がないのに中途半端な否定をして突っ込まれるとこのように逃げる
馬鹿と罵倒される毎日のこの馬鹿は何がしたいのでしょうかね
48(1): (ﾜｯﾁｮｲ 763e-PL5+) 2018/11/01(木)12:41 ID:1AY8ZYa20(1) AAS
これを飲むだけでうんちゃらかんちゃらのシエルのフルーツ青汁が消費者庁から根拠なしって記事になってるなあ
なんちゃらダイエット、～～で痩せる、これだけで痩せる、とかいうのはいつの時代にも有るなあ
フードファディズム的と言うか。現れては消え、現れては消え・・・。
49: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/01(木)12:42 ID:uIjiqwlq0(7/8) AAS
>>48
このスレ見ててわかるけどダイエットしようとしてる奴は圧倒的に知識がない
だから馬鹿を騙すのは簡単なんだと思うわ
50: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/01(木)12:55 ID:uIjiqwlq0(8/8) AAS
おからパウダーに群がる馬鹿どもはおからパウダースレを見ればわかるが
ほんとバカだと思うわ
51(1): (ｽﾌｯ Sdba-g1DV) 2018/11/01(木)19:54 ID:7noLIm81d(1) AAS
>>45
仕事で忙しいからお前みたいに1日中張り付けないわ
たまには外でたら？何年でてないの？
52: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/01(木)20:02 ID:5A7Dn9Rn0(1/6) AAS
>>51
意見があるなら言えば良いのにまた関係のない話をしてる
花見に行けば嫉妬、BBQに行っても嫉妬、飲み行っても嫉妬、外回りに行っても嫉妬、自転車でちょっと走っただけで嫉妬
あの嫉妬はひきこもりの嫉妬だったのかな
53: (ﾜｯﾁｮｲ 8b62-r6HJ) 2018/11/01(木)21:10 ID:iQQ9lb550(1) AAS
リア充！って嫉妬されたいなら、こんなとこで独り言連投してるの逆効果だよね、とマジレス
54: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/01(木)21:17 ID:5A7Dn9Rn0(2/6) AAS
逆で出掛けただけで嫉妬されるのはうざい
ここは俺の心理を読むのが下手な奴ばかりなのが毎回不思議
発達障害だから難しいのか？
55: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/01(木)21:18 ID:5A7Dn9Rn0(3/6) AAS
ほんと不思議だし53のようなこういう勘違い系の馬鹿ってリアルだといないんだよね
やっぱり自覚のない馬鹿が一番うざいわ
56: (ｽﾌﾟｯｯ Sd92-g1DV) 2018/11/01(木)22:08 ID:Sc8heVYvd(1) AAS
いつまでいるの？
死ぬまでいるの？
57: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/01(木)22:15 ID:5A7Dn9Rn0(4/6) AAS
死というワードを使うやつは心に余裕がないと感じる
58(2): M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/01(木)22:17 ID:5A7Dn9Rn0(5/6) AAS
感覚的なものだけどその人が撮る写真、貼る写真で人の心理がわかる時あるわ
心の病んでる人だろうなとか
余命が短い人かな？とか
ちょっと漁るとその時受けた印象が当たってるんだよ
そのなんとなくの感覚があたりすぎて怖い時ある
59: (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-qsmW) 2018/11/01(木)22:24 ID:ICZW2shSd(1) AAS
>>58
専門家から言わせてもらうとお前の動画、静止画ともにアウトだぞ。
60: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/01(木)22:27 ID:5A7Dn9Rn0(6/6) AAS
何の専門家なんでしょうかｗ
ちなｍに自撮り写真じゃなんもわからんかな
61: (ﾜｯﾁｮｲ 27b2-68Wn) 2018/11/02(金)00:32 ID:zGkI9hz60(1/3) AAS
生活保護者なの？それともご両親の資産を食いつぶしてるの？
62: (ﾜｯﾁｮｲ 27b2-68Wn) 2018/11/02(金)00:33 ID:zGkI9hz60(2/3) AAS
PCからの書き込みなのはわかるけど、タイピングも大して速くなさそう
63: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/02(金)00:43 ID:sTeA1tFY0(1/3) AAS
生活保護だと車持てないんでしょ？
知らない話をされてもこちらはわからないよ
おまえは詳しいだろうけど
64: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/02(金)00:44 ID:sTeA1tFY0(2/3) AAS
あと～そうとかクソどうでもいい
馬鹿がどう思うとか思わないとかいちいち書かなくていいしダイエットの話をしろデブ
だからデブなんだよおまえは
65: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/02(金)00:48 ID:sTeA1tFY0(3/3) AAS
そういやライザップ言ってる養豚も生活保護と決めつけられてたな
たぶん根拠がないのに決めつけられてるんだろうけどダイエット板に残ってる奴は発達障害比率が高いのかね
66(1): (ﾜｯﾁｮｲ 27b2-68Wn) 2018/11/02(金)01:00 ID:zGkI9hz60(3/3) AAS
図☆星
67(1): 超巨漢 (ﾜｯﾁｮｲ a3b2-8uO9) 2018/11/02(金)05:26 ID:F1EHyXlK0(1) AAS
みなとさん、週一回のウイスキー、焼酎などの暴飲がやめれません。つまみは食べません。
ダイエットのストレスをアルコールで発散してます。
ウイスキー、焼酎を烏龍茶や無糖炭酸で割って2リットルくらい飲んでしまいます。
やめたほうがいいですかね？体重は順調に減ってます。
68(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9a62-dJvI) 2018/11/02(金)10:55 ID:dCBBFuB50(1) AAS
>>39だけど夜一色ダイエットにしました。170の72だけど10キロは痩せたいな
69: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/02(金)12:37 ID:HgotXASM0(1/3) AAS
>>66
やっぱり当たってるのか
発達障害でないとそういう決めつけは出来ないからな
>>67
酒は最初の一杯二杯がうまいだろ？そこでやめておけよ
70: (ﾜｯﾁｮｲ 0357-JWad) 2018/11/02(金)12:43 ID:9MFzW8pn0(1) AAS
お酒との付き合い方って難しいよね。
>>68
生活スタイルによるんだろうけど、自分がもしやるなら昼1食ですね
この2日間、ある事情で1日1食にしか摂れなかったら停滞してた体重がすぐ減ってワロタｗ
1日1食続けるなら、多分続けるコツみたいのがあると思うから調べた方がいいよね
リバウンドしたら意味ないし
71: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/02(金)12:55 ID:HgotXASM0(2/3) AAS
アルコールを飲みたいなと思った時に水かお茶を適当に2～3杯飲むと
飲みたい気持ちが薄れるけどね
俺はアルコールが入ると食欲スイッチがオンに入るからな
頻繁に飲むと太る
72: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/02(金)13:01 ID:HgotXASM0(3/3) AAS
このスレにもたまにいるぞ
Twitterﾘﾝｸ:studioes731
Twitterﾘﾝｸ:5chan_nel (5ch newer account)
73: (ｽﾌｯ Sdba-g1DV) 2018/11/02(金)17:23 ID:608ZSpWJd(1) AAS
>>58
ビョーキ
74: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/02(金)17:58 ID:EHdkoZzW0(1) AAS
このスレが一番病気の奴が多いかも
と病気でない俺は思う
75: (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-8J8n) 2018/11/03(土)10:56 ID:suAZSzsSa(1/3) AAS
自覚ない奴は厄介だよなぁ
76: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/03(土)11:10 ID:E7hI16nk0(1/3) AAS
やっかいだね
あとわかったつもりになっちゃう馬鹿もやっかい
そんな奴はこのスレにやたら多いけど
77: (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-8J8n) 2018/11/03(土)12:01 ID:suAZSzsSa(2/3) AAS
予想通り同調してきて笑うw
78: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/03(土)12:04 ID:E7hI16nk0(2/3) AAS
わかったつもりになってる馬鹿はおまえの事かなと思って書いたよ
79: (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-8J8n) 2018/11/03(土)12:05 ID:suAZSzsSa(3/3) AAS
くさw
80: (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-qsmW) 2018/11/03(土)12:43 ID:+bsJhct8d(1) AAS
ミナトの行動を予想するスレ作って遊ぼうぜ！
81: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/03(土)12:58 ID:E7hI16nk0(3/3) AAS
予想を当てるのが苦手な馬鹿に限って予想が大好きだからな
俺は苦手なことはしないけど
82: (ｽｯﾌﾟ Sd5a-uiOk) 2018/11/03(土)19:22 ID:vmxJu1rjd(1) AAS
ボクシングの真似事でも痩せますか？
アフターバーン狙いで毎日ストレートパンチを左右50回くらいずつ打ち込んでいます
もちろん腰や足首も捻っての全力のパンチです
83: (ﾜｯﾁｮｲ db3e-cpga) 2018/11/03(土)19:44 ID:SqmY+V/o0(1) AAS
ボクシングなら、3分シャドー1分休憩で12ラウンドだろう
84: (ｽﾌﾟｯｯ Sdba-uiOk) 2018/11/03(土)20:15 ID:E5tTLujkd(1) AAS
そんな体力ありません＞＜
ちょっとパンチを強くしたいんです
そして痩せたいんです
85: (ﾜｯﾁｮｲ 0ee2-XPOZ) 2018/11/03(土)20:51 ID:Xv87z2yO0(1) AAS
そんなんで、痩せねーよ
86: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/03(土)20:53 ID:Sevme5kC0(1/3) AAS
500発ずつはどうだろう
87: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/03(土)21:12 ID:Sevme5kC0(2/3) AAS
パンチ力を強くしたいメニューで考えた場合
下半身の強化と上半身をウエイトや器具を使い強化をしたいし
体幹をヒネる動きや骨盤を回転させる動きにゴムやウエイトを使い負荷を掛けて強化
除脂肪体重を増やす事がパンチ力の強化につながる
88: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/03(土)23:03 ID:Sevme5kC0(3/3) AAS
筋肉女子
外部ﾘﾝｸ:abema.tv
89: (ﾜｯﾁｮｲ 9a62-dJvI) 2018/11/04(日)12:24 ID:9GseBvhj0(1) AAS
1日夕食だけの一食ダイエット始めた
90: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/04(日)12:56 ID:7XhAHvKw0(1) AAS
計画（Plan）-実行（Do）-評価（Check）-改善（Act）のサイクルでダイエット
計画かいてごらん
91: (ﾜｯﾁｮｲ a31a-TMEX) 2018/11/04(日)18:55 ID:GCu2d7fp0(1/2) AAS
野菜食おうとおもってスーパーいったら野菜今高いな。ピーマン1袋200円もしてた。
キノコも高い気がする
92: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/04(日)19:33 ID:+Rp8vbrM0(1) AAS
もやし食ってろ
93: (ﾜｯﾁｮｲ 7a3e-cpga) 2018/11/04(日)19:36 ID:HcahW8f20(1) AAS
野菜は高いし料理も面倒だから青汁を飲んでいる
94: (ﾜｯﾁｮｲ df57-JWad) 2018/11/04(日)20:42 ID:1Z4lAGlC0(1) AAS
もやしって洗う派と洗わない派がいるみたいだけど、洗わなくても気にならない人なら
ゴマ油で炒めて香味シャンタンだか、創味シャンタンだかを入れると結構旨いし簡単
2袋食ったら、その時だけは腹一杯ｗ
95(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9a2d-9M/f) 2018/11/04(日)20:56 ID:NIAZ47Tb0(1) AAS
筋トレ始めてから階段は１段飛ばしのほうが１段ずつ上がるより楽。
これってお尻のほうだけ強くなってて、前モモは弱いままってことですか？
96: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/04(日)20:57 ID:z0LmIVzm0(1/7) AAS
もやしのGABAはほうれん草の10倍だぞ
97: (ﾜｯﾁｮｲ a31a-TMEX) 2018/11/04(日)21:42 ID:GCu2d7fp0(2/2) AAS
きのこ洗ってる？ 俺は洗ってない
98: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/04(日)22:08 ID:z0LmIVzm0(2/7) AAS
>>95
ケツをターゲットにして鍛えてもももの前側も多少は鍛えられる
弱いママってことはないと思う
99: (ﾜｯﾁｮｲ 5a62-MyS3) 2018/11/04(日)22:39 ID:KRDQamQL0(1/3) AAS
うちのじいじがお腹出っ張り太りでスーツきつくなっちゃって
これを機にダイエットしようってなったんだけど
糖質制限正統派（カロリー理論完全崩壊＆糖質徹底排除）が最も妥当な選択ですか？
100: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/04(日)22:41 ID:z0LmIVzm0(3/7) AAS
何言ってるかわからん
ごちゃごちゃ言ってないで食べ物を2割減らせ
101(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5a62-MyS3) 2018/11/04(日)22:46 ID:KRDQamQL0(2/3) AAS
わからん方はレスをご遠慮いただけると幸いなのですが
102: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/04(日)22:47 ID:z0LmIVzm0(4/7) AAS
きちんとした回答が欲しいならテンプレを埋めろよ
>>1の意味ぐらい馬鹿でもわかるだろ
103: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/04(日)22:49 ID:z0LmIVzm0(5/7) AAS
プロの俺ですら何を言ってるかわからない糖質制限正統派ってなんだよ馬鹿
こういう奴は馬鹿の書き込みばかり見てるからおかしな事を書いてしまうんだろうな
104: (ﾜｯﾁｮｲ 5a62-MyS3) 2018/11/04(日)22:51 ID:KRDQamQL0(3/3) AAS
>>101をもう一度もう二度もう三度もう…と繰り返し書き込むのは全く無意味でやりたくないことなので
もうこれまでにしましょうか
105: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/04(日)22:52 ID:z0LmIVzm0(6/7) AAS
情報を出さないと正しい回答は出ない
テンプレ埋める能力がないやつはここを利用すべきでない
106(1): M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/04(日)22:53 ID:z0LmIVzm0(7/7) AAS
肥満外来行ってベルトが閉まらなくなりましたと言っても医者は「で？」となる
当然必要な項目を記入する紙を渡されるわけだが記入出来ない馬鹿は病院へも行くべきでない
107(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6362-ppuR) 2018/11/05(月)00:52 ID:QYwmZHhf0(1/2) AAS
運動だけで痩せるというのは現実的に不可能なんでしょうか
108: (ﾜｯﾁｮｲ 6362-ppuR) 2018/11/05(月)00:54 ID:QYwmZHhf0(2/2) AAS
太りたくないならむしろ舌が肥えたほうがいいと思いますか？
安くて質の悪いものだと満足ゆかず結局たくさん食べてしまうし健康にもよくないし
質が良いものだと高くなるから少量しか手に入らないし少量でも満足するし健康にもよいのかなと
109: (ﾜｯﾁｮｲ 0e2c-MyS3) 2018/11/05(月)01:39 ID:c7V0ltes0(1) AAS
>>107
かなり難しいが不可能でもないはず、やれるものならやってみろレベル
ちなみにオレには無理だった
171cm55kg元75kg
110(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0eb2-8J8n) 2018/11/05(月)05:00 ID:wgnyZJjZ0(1/3) AAS
>>106
意味がわからないならスルーしたら良いだろ
無駄にレスするなって話を煽るなよ
111: (ﾜｯﾁｮｲ 1a04-EJaO) 2018/11/05(月)05:08 ID:l10KWqCS0(1) AAS
大卒の30歳無職の人生経験がやばい
知らぬ間に 落ちているのが 底辺だ
外部ﾘﾝｸ:www.loserblog.net
112: (ﾜｯﾁｮｲ b6f7-Ylt7) 2018/11/05(月)05:20 ID:wgxHLEii0(1) AAS
肉と米と芋（フライドポテト）と大豆（味噌汁）だけ食ってれば痩せるぞ！
というかね 魚はにゃんこの野菜はうさちゃんの食べ物なんだよ
人間が食う物じゃない
って人間だけど１７０㎝で４４㌔だぞ
まぁ恐らく体には悪いが
113(1): (ｽﾌｯ Sdba-Y4qt) 2018/11/05(月)05:44 ID:PzTKRKnWd(1/2) AAS
日本人女性は脚が太すぎる！
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
114: (ﾜｯﾁｮｲ 0eb2-8J8n) 2018/11/05(月)05:46 ID:wgnyZJjZ0(2/3) AAS
右で胸がでかけりゃ最高
胸がでかくても尻と太もも細かったら意味ねぇぞ
115: (ｽﾌｯ Sdba-Y4qt) 2018/11/05(月)05:51 ID:PzTKRKnWd(2/2) AAS
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2chｽﾚ:poverty
116(1): (ｱｰｸｾｰ Sxbb-CG3b) 2018/11/05(月)09:23 ID:lIIDa00Sx(1) AAS
ジム初心者なんですけど、ウォーキング&ジョギングとバイクを使った運動って
どっちも有酸素運動だけど、
やっぱり効果？とかは違うんですかね。
ずっとバイクだけこぎ続けるより、ウォーキングもやった方が良い？
有酸素の前には筋トレもやってます。
ちなみに筋トレは有酸素の前でいいんでしょうか。
117(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3357-rxrj) 2018/11/05(月)11:46 ID:mX+dqPyE0(1) AAS
フルグラってダメなの？
豆腐置き換えて、晩飯はフルグラ
118: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/05(月)11:56 ID:FplzqFn60(1/2) AAS
>>110
格下の名無しが意見を言っても聞かないと何度も教えてるのに覚えない馬鹿
おまえは自分が学習能力のない馬鹿である自覚もてよ
119: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/05(月)11:58 ID:FplzqFn60(2/2) AAS
>>116
筋トレ→有酸素の順番でやれ
あと有酸素は好きなのやれ
>>117
砂糖が多く入ったものもあるのでお菓子寄りのものもある
商品名ぐらい書いて質問しろ
120: (ﾜｯﾁｮｲ 763e-PL5+) 2018/11/05(月)12:04 ID:VWHAJaJG0(1/3) AAS
有酸素がランニングならば、先に有酸素してから筋トレのほうがいいな
なぜなら先に筋トレをやるとランイングでフォームが乱れて故障の原因になる
わずかにでも乱れてくるだけでも故障の原因になる。
まあこれは筋トレにも言えることだが、ランニングはちょっとした筋疲労でもろにフォームに影響するから怖い。
121: (ﾜｯﾁｮｲ 763e-PL5+) 2018/11/05(月)12:05 ID:VWHAJaJG0(2/3) AAS
筋トレのあとに有酸素するならバイクかクロストレーナーだな
122(1): (ﾜｯﾁｮｲ 763e-PL5+) 2018/11/05(月)12:08 ID:VWHAJaJG0(3/3) AAS
>>113
大腿が太くても膝やカーフが細いと見栄えがいいが
膝やカーフまで太いと不格好だな
まるでガンダムのような足だ。
写真の右は先天的に恵まれてないな。
膝関節が骨から太いタイプ。縄文系の足かな。
琉球人はああいう足が多い
123: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/05(月)12:11 ID:Wp1BX9Nz0(1/13) AAS
走る事に関してもフォーム厨がいるのか
いろいろメンドクセー人間が多いな
なんでも好きなのやればいいよと言われてわざわざ怪我する種目やるかね
例えば膝が痛かったら走らずバイクかウォーキングだろうし危険危険が口癖の奴て馬鹿なんじゃねーの
124: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/05(月)12:34 ID:Wp1BX9Nz0(2/13) AAS
>>122
画像見て終わりのものをおまえのようにいちいち意見を言う必要あるのかね
他人の画像に意見を言うなら自分の画像を晒して自分で解説したらどうだ？
そのほうが痩せるよデブ
125: (ﾜｯﾁｮｲ 0eb2-8J8n) 2018/11/05(月)12:36 ID:wgnyZJjZ0(3/3) AAS
デブがデブに言ってもな
126: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/05(月)12:41 ID:Wp1BX9Nz0(3/13) AAS
自分の画像は晒せないけど他人の画像には食いつき批判をする奴がウエイト板にもダイエット板にも多い
やっぱり肉体的なコンプレックスを持ってる奴ってのはこのような卑怯と言える行動ばかりするのかね
127: (ﾜｯﾁｮｲ 7aaa-OUjX) 2018/11/05(月)12:52 ID:ZcBkOxp80(1) AAS
お気に入りから離れないもん
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
128: (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-8J8n) 2018/11/05(月)14:49 ID:dVp0N5tXa(1) AAS
毎日毎日飽きもせずにマウント発言繰り返す人間
クズでゴミで生きてる価値ないね
ダイエットした方がいいよ
129: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/05(月)15:14 ID:Wp1BX9Nz0(4/13) AAS
画像を晒して偉そうな事を書こうぜ
がんばれ
130: (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-URqd) 2018/11/05(月)16:34 ID:D/AbCEala(1) AAS
mntが画像晒せって言ってんのは尻の穴にオロナイン塗り込んでオ、ナニーするためだろ？
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