★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★

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916(1): mNt 2018/11/03(土)11:56 ID:E7hI16nk(14/34) AAS
筋トレしてる人は食事で意識してマグネシウムを摂ったほうが良いね
ただでさえ日本人の摂取量は足りてないし体を動かすと消費してしまうから

919: 2018/11/03(土)12:01 ID:d7nG8d+a(7/7) AAS
>>916
サプリでマグネシウム摂るようにしてるけど、やっぱり食べ物からのほうがいいのね。