[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
913(2): 2018/11/03(土)11:45 ID:d7nG8d+a(5/7) AAS
>>911
先月から行き始めた加圧のコーチが、朝は絶対に米を食べろって言うの。
エネルギーはバターコーヒーで摂ってるからって言っても、「咀嚼が大事だから。咀嚼しないと体が目覚めない。」って。じゃあ蒟蒻とか肉でもいいのかしら。夕食から昼食まで糖質摂らない生活もうちょっと続けてみたいんだよね。
914: mNt 2018/11/03(土)11:48 ID:E7hI16nk(13/34) AAS
>>913
いろんな人を観察してると人は自分のやってることが正しいと強く思い込む性質があると思う
咀嚼大事だと思うよ。米をたべろはよくわからないけどｗ
体を大きくするなら朝から米は食ったほうが良いだろうね
915(1): 2018/11/03(土)11:53 ID:J/qgH419(1/7) AAS
>>908
安価な白パンや小麦菓子・小麦加工食品全般よりはマシという位置づけで白米をすすめる場合はある
糖質源として芋や野菜などで満たすだけでは不足とし、何らかの穀物摂取習慣継続を推奨するのは惰性とコスト削減目的が9割
ビタミンミネラル食物繊維ポリフェノールのいずれにおいても、芋より穀物が優位な状況はほとんど無い
>>913
咀嚼目的ならスルメとナッツで良いじゃね
どちらもマグネシウムの良い供給源
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.035s