[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ (1002ﾚｽ)
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637(1): 2018/11/01(木)22:26 ID:X9gfGAXf(5/5) AAS
まず、食物繊維＝炭水化物
なので、炭水化物を抜くと、便秘になり
腸内環境が悪くなる。
炭水化物を抜きつつ、食物繊維とビタミン、ミネラルは取る。
海藻や海苔とかだが・・・
あまりカロリーの事は考えなくても良いと思う。
638(1): mNt 2018/11/01(木)22:32 ID:5A7Dn9Rn(16/19) AAS
>>637
イコールではないし≒でもない
炭水化物の一部だけが食物繊維だ馬鹿！
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