[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ (1002ﾚｽ)
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515(3): 2018/10/30(火)19:09 ID:zwCLNJSu(1) AAS
誰か新スレ建てて
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart224
!extend:on:vvvvv:1000:512
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
省16
520(1): 2018/10/31(水)00:25 ID:gMDRQQdl(1/4) AAS
>>515
これ誰か建てて
522: 2018/10/31(水)00:38 ID:gMDRQQdl(2/4) AAS
IPスレでは書き込む人が居ないのでこれで>>515と言ってるのです
537(1): 2018/10/31(水)08:43 ID:3inXZChQ(1/2) AAS
>>515
これお願いします
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