[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ (1002ﾚｽ)
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79: 2018/10/22(月)01:59:52.98 ID:IMj6Axos(1) AAS
>>76
身長が210cmあるならダイエット不要
111: 2018/10/23(火)11:59:48.98 ID:/F9cj7No(3/3) AAS
運動量や体型は参考になる
というかむしろ参考にしないと健康にはなれない
食べ物に関しては未加工が良いということくらいしか参考にならないがね
188(2): 2018/10/24(水)10:44:03.98 ID:ubqNbUpw(1/2) AAS
>>187
まあおまえは160キロある糞デブだけどな
実はおまえが最大のデブという大爆笑
487(1): 2018/10/30(火)11:54:00.98 ID:fv2Sc9L+(1/2) AAS
クレアチニン上昇は筋トレじゃないの
それなら気にする必要ないけど
496(1): 2018/10/30(火)12:54:00.98 ID:uU5dNpt1(7/11) AAS
糖質制限でタンパク質摂取量が増加してクレアチニン上昇したのが
悪影響というエビデンスはないので、
だから数値は経過観察して、1超えて上昇していくようなら問題ありと
みるしかない。
>>495
血液検査の数値の見方は難しいですよ。
糖質制限での数値は糖質摂取の値とは違うんです、インスリン抵抗性による高血糖とか
そう言ったものなら比較的はっきりしていますけど、この程度の微妙なラインだと判断できません。
だから、症状があり、数値が逸脱していて初めて可能性が考えられるというのが、血液検査の判断できる材料となる。
583: 2018/11/01(木)14:34:36.98 ID:ubXWhvOx(1) AAS
578−581透明あぼーん
592: 2018/11/01(木)20:37:57.98 ID:gb1eVgqF(2/7) AAS
>>591
茶碗1杯を例にしたただのカロリー計算だろがwww
690: 2018/11/02(金)13:04:38.98 ID:/IE+/dYM(11/19) AAS
>>688
ありがとうね、助かる。楽しみ。
あとで宜しくお願いします。
696(2): 2018/11/02(金)13:58:47.98 ID:7QoEnPSN(1/6) AAS
＞基礎代謝、筋肉量、脂肪量とか肝心なモノ
こんな大して目安にならない数値を信用しすぎ
体組成計の基礎代謝に至っては見る価値ない
794(1): mNt 2018/11/02(金)20:08:56.98 ID:EHdkoZzW(11/46) AAS
>>789
俺は夜はカフェインは控えめにするよ
昼間はガッツリ飲むけど夜飲むと睡眠の質が下がる
904(1): mNt 2018/11/03(土)11:30:57.98 ID:E7hI16nk(9/34) AAS
>>901
そりゃ白米は精製されすぎたものだから当然
アメリカなんかだとさつまいもの生産量が2倍になったと聞いた
それだけ需要があるということだよ
967: 2018/11/03(土)15:05:16.98 ID:+wqEKe+6(5/7) AAS
テレビのコレステロールやカロリーはこのスレのテンプレからかけ離れてる
所詮は情弱に向けた煽り
Q2. 糖質制限をしたらLDLコレステロールが上がった
LDLコレステロールについては、糖質制限により上昇する人、不変の人、下降する人と様々です。
もともとコレステロールが少ない食事（菜食中心など）をしていた人が、スーパー糖質制限食で肉、魚、卵、チーズなどコレステロールの多い食材を食べた時は、一時的にLDLが大きく上昇することがあります。
数年で肝臓が調整するようになるので、元に戻ることが殆どです。
省1
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