[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ (1002ﾚｽ)
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292(1): 2018/10/27(土)13:33:20.91 ID:7wwGXagU(1) AAS
唐揚げよりそのご飯一杯のほうが糖質量多いんじゃねｗ
417: 2018/10/28(日)22:40:29.91 ID:nc815MPG(2/2) AAS
NHKのためしてガッテンでやってたけど、
筋肉の質を運動で変えるんだって。
量はなかなか増えないけど、質を変えることで
摂取した糖に対して血糖値を上がらなくなるんだってさ。
536: 2018/10/31(水)06:47:25.91 ID:cXAqtVWP(1) AAS
マスターニート隔離スレ立て依頼が
何故ここに？w
570: mNt 2018/10/31(水)19:55:29.91 ID:bTQ+gSvE(2/3) AAS
>>569
ラットの実験だと食物繊維よりレジスタントスターチの量にうんこの量は比例する
というか糖質を極端に制限するようなダイエットやってる馬鹿ってまだいるのか？
595: 2018/11/01(木)20:42:21.91 ID:gb1eVgqF(3/7) AAS
カロリー計算と糖質制限の違いくらい覚えてからレスして来いwww
671: 2018/11/02(金)11:56:32.91 ID:t+PSTpks(1) AAS
厚生労働省の見解によると、たんぱく質の過剰摂取はありえないらしいよ
外部ﾘﾝｸ:www.mhlw.go.jp
675(1): 2018/11/02(金)12:25:02.91 ID:QMm0hKKT(2/2) AAS
あすけんやればいい
栄養素とれてないのわかる
729(1): 2018/11/02(金)15:52:08.91 ID:0sI57roI(8/12) AAS
>>726
煽られて画像貼って俺だけ恥ずかしいwwww状態か？
まじウケるwww
741: mNt 2018/11/02(金)16:07:31.91 ID:HgotXASM(19/31) AAS
で？ デブのおまえの画像は？
845(1): mNt 2018/11/02(金)21:10:35.91 ID:EHdkoZzW(38/46) AAS
そういうや週1加圧やってる人昨日いたな同一人物だろう
金スマで糖質を悪者にしてるけどこの本いんちきだろ
売れてる本だから正しいわけじゃないんだよな
売れてるラーメンはカップラーメンだけど一番うまいわけじゃない
901(1): 2018/11/03(土)11:26:48.91 ID:ekIUNcHb(1) AAS
>>882
みんなお米を食べないと危険危険と言うけど、あすけんで栄養素調べたら、茶碗１杯180gも食べたとして、糖質以外ほとんど何も摂れないように見える。
>>339の人が教えてくれたようにさつまいも食べたほうがよっぽどいい気がするんだけど…。
米302kcal：イモ305kcalで、
糖質66.3：67.6
脂質0.5：0.5
カリウム55：1,092
カルシウム5：82
鉄0.2：1.4
ビタミンA 0：5
省10
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