[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ (1002ﾚｽ)
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121: 2018/10/23(火)15:18:51.71 ID:J9EBBCbA(6/10) AAS
>>120
タンパク質摂取量は増加させてるでしょ？
重要なのはそこであって、糖質の摂取の影響は別に分析されてないでしょ。
同化作用を起こすのはインスリンという先入観だけが存在してただけで
154(1): 2018/10/23(火)23:28:10.71 ID:VoT7fpCp(2/2) AAS
>>153
短距離は速筋勝負だから世界記録保持者の体型みれば一目瞭然でマッチョ優位
マッチョが苦手なのは遅筋勝負のマラソンみたいな競技だな体型はガリガリ傾向
燃費は悪いがスピードが速いスポーツカーと
スピードは遅いが燃費の良いエコカーみたいなもんだ
糖質制限が向いてるとすれば遅筋向きの後者
305: 2018/10/27(土)16:33:02.71 ID:QvV5xqC1(2/3) AAS
さつまいも とか言ってるのも同類。
322(1): 2018/10/27(土)20:02:34.71 ID:Q5RuLH22(1) AAS
>>318
はい、いつものアンチです！
糖質１gにつき水分3gが付いた状態で肝臓に貯蔵されますので、サツマイモを例にすると中サイズ１つ(300g)を食べただけで、1㎏くらい体重戻る計算ですね
上の人が2㎏体重が戻ったのは当たり前と言う事です
米、パン、麺、お菓子、それだけ辞めたら今までの食生活と比較して大幅にカロリーもカットされてるから痩せるのは当然
でも不健康すぎるので1日オニギリ1～2個くらい食った方がいいよ
327: 2018/10/27(土)20:36:17.71 ID:VmFdwh56(1) AAS
>>321
>>324
>>325
ありがとうです
生きるために痩せます
460(1): 2018/10/29(月)21:46:31.71 ID:OwlBy/jd(2/2) AAS
糖質制限も筋トレもウォーキングも1年くらいキッチリやってみないと真実は判らんよ
糖質制限はテンプレにあるとおり空腹が我慢しやすいカロリー制限だが筋トレには不向き
筋トレは運動時間の割に代謝も上がるし体型も良くなるが食事量維持が必要で体重は減らない
ウォーキングは体重と体脂肪は落ちるが筋肉は増えず運動時間の割に身体改善効率が悪い
割く時間の量が少ない順 糖質制限 筋トレ ウォーキング
精神的な負担が少ない順 ウォーキング 糖質制限 筋トレ
体形変化が顕著な順 筋トレ ウォーキング 糖質制限
相性の良い組み合わせ 糖質制限＋ウォーキング 筋トレ→ウォーキング
相性の悪い組み合わせ 筋トレ＋糖質制限 ウォーキング→筋トレ
578(1): 2018/11/01(木)05:28:15.71 ID:EK1hb2nD(1/2) AAS
>>553
お前がアンチに熱心なだけｗ
どう考えてもこれだけ浸透しているのに
信者が世間に糖質制限してもらわないと困るアピールばかり
594: 2018/11/01(木)20:40:48.71 ID:qN/IKVnV(2/4) AAS
>>590
普通に糖質制限のバリエーションｗ
678(1): 2018/11/02(金)12:48:53.71 ID:UApkYzjN(1/3) AAS
それなら特に問題ないだろ
728: mNt 2018/11/02(金)15:49:48.71 ID:HgotXASM(12/31) AAS
>>724
データ不足というかBMIを元に少し電気流して判断してるから見抜けないんだよ
737: mNt 2018/11/02(金)16:03:03.71 ID:HgotXASM(17/31) AAS
こういう物の考え方がデブを脱出出来ない原因じゃないかな
文字だけで逃げるこのやり方ね
817(1): mNt 2018/11/02(金)20:24:07.71 ID:EHdkoZzW(24/46) AAS
>>815
何の証拠？略すな馬鹿
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