[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ (1002ﾚｽ)
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314: 2018/10/27(土)18:42:17.70 ID:xOjqY/TG(1) AAS
同じものばかり食べるのはやめなよ
499(2): 2018/10/30(火)14:20:41.70 ID:c7lMv9QU(1/4) AAS
中性脂肪が100→45まで減りましたがコレステロールが120→190まで上がったんですがこれはやばいですか？
515(3): 2018/10/30(火)19:09:21.70 ID:zwCLNJSu(1) AAS
誰か新スレ建てて
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart224
!extend:on:vvvvv:1000:512
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
省16
726(1): mNt 2018/11/02(金)15:48:01.70 ID:HgotXASM(11/31) AAS
>>722
画像晒すのはおまえでもいいぞ
体脂肪計に出る年齢で一喜一憂するより刺激的だと思うよ
だいたい体脂肪計のいい加減な数字に気分が良いと言うのはいくらなんでも暗過ぎる
780: 2018/11/02(金)17:31:48.70 ID:eTJFB/eN(2/2) AAS
元々原初の人類は昆虫を食べてたらしいから、たんぱく質多目が正解ということになるね
962: mNt 2018/11/03(土)14:59:46.70 ID:E7hI16nk(28/34) AAS
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
なんだよ
食事も多少関係あると本には書いてある
テレビは本よりいい加減な説明しちゃってるのかよ
983: 2018/11/03(土)15:54:21.70 ID:+wqEKe+6(7/7) AAS
ダイエット程度なら常識を疑うまでもなくマイナスカロリーにすれば100%痩せるがな
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