[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ (1002ﾚｽ)
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101: 2018/10/23(火)04:54:41.54 ID:VoT7fpCp(1/2) AAS
ココナッツオイルに限った話ではないが、飽和脂肪酸の過剰な摂取によって
サイズの小さくなったリポタンパク質は、脳関門を容易に通過し脳内で
アミロイドを形成し脳に障害を与える因子となる可能性がある。
その他にもsd-LDLは酸化ストレスの影響を受けやすく、血中に長く滞在し、
血管壁に入り込み有毒化し、動脈硬化症などの原因に関与する。
血管への悪影響から血管性認知症ではsd-LDLとの関連性も臨床レベルでの
指摘がなされている。
さあ、みんな！今日も朝からバターにココナッツオイル！！
糖質制限で飽和脂肪酸まみれの生活って最強だぜｗｗｗ
114(1): 2018/10/23(火)12:49:15.54 ID:J9EBBCbA(2/10) AAS
筋トレでインスリンを分泌するための糖質（炭水化物）は必要ない その2
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
これも面白い事に、インスリン濃度はタンパク質合成に関連していない。
異化に対して抑制に働くが、インスリンの急激な濃度変動によりーその作用は低下する。
つまり、高インスリンはンスリン抵抗性よろしくな反応を示すわけでずか。
307: 2018/10/27(土)16:37:44.54 ID:vfTD0LWj(2/9) AAS
そう>>299は筋グリコーゲン貯蔵量が回復した典型的なパターンだ
体脂肪量増加で2kg増えるために必要なさつまいもは何kgか計算してみよう
（さつまいも100gあたり130kcal（net carbs 30g）、TDEEは2000kcalと仮定）
>>304に加えて
米、小麦を摂る生活＋さつまいもをTDEE内で7日続けて5kgも増えないことを確認すればよい
473: 2018/10/30(火)10:28:01.54 ID:JH9LIvUt(1/2) AAS
>>472
2年前から比較すると
BMI30→21.3→20.8
中性脂肪223→53→31
HDL45→98→66
LDL142→87→55
non-HDL172→91→68
血清クレアチニン0.79→0.76→0.86
eGFR61.8→64.1→58.6
ケトン体(−)→(−)→(＋＋)
省1
475(1): 2018/10/30(火)10:29:43.54 ID:JH9LIvUt(2/2) AAS
>>474
ありがとうございます。
お医者さんに聞いても多分ダイエットやめろって言われるだけだろうと思って自分で調べてはみてるんですけど、よく分からなくて。
509: 2018/10/30(火)17:08:10.54 ID:uU5dNpt1(11/11) AAS
>>508
中性脂肪が高い状態で増えるのがそれですね。
539: 2018/10/31(水)09:46:18.54 ID:3inXZChQ(2/2) AAS
>>538
有難うございます
587(1): 2018/11/01(木)18:45:04.54 ID:EK1hb2nD(2/2) AAS
>>586
糖質制限信者にちゃんとした知識を持って臨んでいる人間がどれ位いるんだ、って話ｗ
筋トレでも他のダイエットでもそうだが、健康への悪影響(デメリット)を配慮せず、
痩せたい一心で自分の都合のいいように解釈してしまう、それがダイエットというもの
今更糖質制限や筋トレを自己流解釈すれば腎症への発火材になることを解いても意味ない
724(1): 2018/11/02(金)15:44:35.54 ID:Z4rlPeJ/(1) AAS
平均値から外れた人はデータ不足？
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