[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ (1002ﾚｽ)
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64(1): 2018/10/21(日)19:22:40.41 ID:WaiCWIUl(5/5) AAS
あるわけないのは知ってるけど、存在してることが知らなかったから、
聞いてるんだけどね。
199(1): 2018/10/24(水)12:44:51.41 ID:hoOiUppd(12/13) AAS
おい信者ども
オマエらが大好きだったバターコーヒーって飽和脂肪酸の塊だが今はどうなった？
あんな消化が悪くてカロリー高いものを毎朝ガバガバ飲んでたらデブ治んないだけど
やっぱりそれで廃れたか？？ｗｗｗ
248: 2018/10/25(木)21:04:29.41 ID:uCrWJGOj(4/4) AAS
>>244
ウ板じゃFランクな雑魚だからわざわざこっちに来るのだろう
288(1): 2018/10/27(土)12:34:34.41 ID:o0nbb1qc(2/3) AAS
>>287
上顎の裏がベロベロだわw
三週間ぶりの糖質だったからクソ旨かった
後悔はない！
311: 2018/10/27(土)17:15:19.41 ID:aqEks/ay(1) AAS
誘惑に負けて牛丼食べちゃった……
数日分の努力が水の泡……
318(2): 2018/10/27(土)19:23:28.41 ID:n7F/Gzlx(2/4) AAS
>>304
確かに私頭悪くてさ、でもそれだから深く考えずにその気になれるといういい点もあってね「お米食べたい気がするけどバターコーヒー飲んでるんだからきっと気のせいだ」と思えて、５月１日からお米とパン、麺、お菓子食べす6kg痩せたの。
でもそれって全部単なる水分だったのかな。
435(1): 2018/10/29(月)01:09:09.41 ID:NaLWyOwg(4/4) AAS
>>433
確かにトレーナーですけど別にココで書いて得しませんよ？どこが詭弁ですか？
そしてそのコピペ意味あるんですか？
少しは自分で調べてみてはどうですか？基本中の基本の話ばかりですよw
596(1): 2018/11/01(木)20:47:05.41 ID:IX7qXiAG(1/3) AAS
糖質を制限することを、糖質制限といいます。
615: mNt 2018/11/01(木)21:11:09.41 ID:5A7Dn9Rn(8/19) AAS
医者って医学に詳しいだけで栄養面に関しては詳しくないからね
栄養面に興味を持ってる医者だけがちょっと勉強してるだけだからな
その辺のことを情弱はしらないし肩書だけで過大評価を始めるのよ馬鹿だから
627(1): mNt 2018/11/01(木)21:58:04.41 ID:5A7Dn9Rn(12/19) AAS
>>600
ちなみにクレアチニンは前日筋トレすると引っかかるよ
普通に1を超える
643: 2018/11/01(木)23:32:47.41 ID:kc5zNE6v(7/7) AAS
海苔の摂取も気を付けないと。特に中年の女性。
ヨウ素過剰でも甲状腺機能低下症を引き起こす。
バセドウ病や橋本病。
659: 2018/11/02(金)08:40:01.41 ID:W4brNnRc(1) AAS
納豆、きのこ、温野菜。むしろバランス良さそうに見える
762: 2018/11/02(金)16:37:42.41 ID:hSyCGo3n(14/18) AAS
>>758
>>760
778(1): 2018/11/02(金)17:24:28.41 ID:8Pep2RuQ(1) AAS
伝統が大事なのか
伝統食の中身が大事なのか
838(1): 2018/11/02(金)20:37:15.41 ID:Dy65BLOM(1) AAS
私たちはもともとは容姿など気にせず食べまくって太ったデブ＆元デブです
だから自分の容姿には自信がないのは当たり前なんです
お願いします！
痩せててかっこよくて糖質が上手く代謝できて頭のいい男性は私たちの敵です
痩せててきれいで糖質が上手く代謝できて頭のいい女性は私たちの敵です
そういう人はこのスレを荒らさないで下さい
どうせ糖質制限も気休めだと判っているけど・・・何かに頼りたいだけなんです
リバウンドしちゃうのも判っているけど・・・・・一時のまやかしを楽しみたいだけです
このスレであーだのこーだの言い訳するのは・・・自分がデブなことが許せないからです
意味がないことと判っていながら何かにすがりたい気持ちを判って下さい
861(1): 2018/11/02(金)22:58:10.41 ID:/IE+/dYM(17/19) AAS
>>858
筋トレ続き
スクワット
・10kgのバーベルかついで30回
レッグプレス？
・30kg(多分)20回
レッグカール
・前20kg20回
・後ろ20kg20回
カーフレイズ
省12
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