[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ (1002ﾚｽ)
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18: 2018/10/20(土)13:08:08.22 ID:vWATs//4(1) AAS
糖質制限で失敗した奴の末路じゃねｗ
57: 2018/10/21(日)14:55:46.22 ID:WaiCWIUl(1/5) AAS
mctは胆汁の利用が少ないから膵炎などの疾患者にも有効手な資質ですね。
胆石ができる原因が糖質制限での脂質の摂取でsるというのはただの思い込み。
寧ろ私からすれば、糖質制限していない人が、例えばフライドチキンとか唐揚げとか買い食い
してるという話を聞いたら、胆石が溜まるよ。
と言ってるのと同じに聞こえる。
209: 2018/10/24(水)15:27:02.22 ID:ubqNbUpw(2/2) AAS
>>202
ほんとは107キロなんです
273: 2018/10/27(土)07:29:05.22 ID:UOnsDX2Q(2/2) AAS
なに言ってるのかよくわからないけど
「俺のこと性的な目で見てる」みたいな
自意識過剰なオッサンがキモかっただけ
日本では細身で中性的な男が好まれたりするのに
275: 2018/10/27(土)08:10:24.22 ID:aiKuuJgZ(2/9) AAS
ここはサンド伊達がアンガ田中を目指すスレ
だから住人はデブとメタボもやししかいない落ちこぼれ体型がデフォ
糖質制限って続けても田中、止めれば伊達に逆戻り
なのにマトモな体型の人が何をしてるのか学ぼうとせず糖質を抜けばとわめいてる
こういうのを世間ではバカとかアホという
376(1): 2018/10/28(日)15:50:19.22 ID:st35orrg(2/2) AAS
>>374
アンチじゃなければ、文章が読めない人なんですね。
474(1): 2018/10/30(火)10:28:02.22 ID:L4rDjx6J(1/2) AAS
>>469
痩せた影響だろう
529: 2018/10/31(水)01:52:44.22 ID:4lst9aMr(1) AAS
>>524
どうでもいいが突然じゃないようだ
まともな状況把握もできないくせに必死になるなよ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
2chｽﾚ:shapeup
538(1): 2018/10/31(水)09:43:59.22 ID:US0J3Eah(1) AAS
>>537
2chｽﾚ:shapeup
549(1): 2018/10/31(水)10:13:58.22 ID:QErtViVx(9/10) AAS
↓この後、お米屋さん乙！やお百姓さんごくろうさま！などといった
農業関係者をバカにする発言や、政府や農水省の陰謀といった風評書込みが続く・・・
この自分たちは攻撃されていると思い込むパターンは某宗教団体と類似している
いずれ彼らが同様な事件を起こさないかが心配だ
651: 2018/11/02(金)06:55:46.22 ID:wnjpdM6q(1) AAS
>>632
>>1
＞定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ
670: 2018/11/02(金)11:44:04.22 ID:6xaB7dBg(2/2) AAS
脱水気味だと尿も濃くなるよね
723: 2018/11/02(金)15:38:45.22 ID:7QoEnPSN(6/6) AAS
しかし大した目安にもならない数値に命かけてるダイエットマニアほど体は醜い
867(2): 2018/11/02(金)23:51:25.22 ID:DC/ExYFm(4/4) AAS
>>866
さつまいも150〜300gぐらい（糖質量45-90g程度）がベストチョイスかと
強いて言えば玄米より白米がよく、小麦製品は基本避ける方向で
トレ後の糖質補給で全粒穀物はおすすめできません
（穀物の外皮に含まれるレクチンという蛋白がインスリンシグナルを偽装し、筋肉と脳が栄養を摂り込むのを邪魔して体脂肪にカロリーを向かわせるという話があるので）
955: 2018/11/03(土)14:47:39.22 ID:8nyMziyc(14/17) AAS
>>945
エビデンスが定まらないから、取り敢えずカロリー範囲内での上限を定めないってだけで、
糖質の上限下限を定めないけれど、
農水省含めて、食糧など農産及び畜産事情などを考慮したり、炭水化物だいたい6割くらいだよね、
みたいな暗黙の了解的なものがあり、
ビタミンやミネラル摂取と食材の関係なんかを考慮したりして、タンパク質もそれに準じているので、
ぶっちゃけ3割程度を推奨するも同然みたいな感じかな。
厚労省自体はよくわからない と言ってるだけ。
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