[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ (1002ﾚｽ)
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490(1): 2018/10/30(火)12:20:14.15 ID:8W1uHqor(2/2) AAS
>>488
で、朝はバターコーヒーのみって事？
バターはグラスフェッドバターってのを使うんだね
これをコーヒーにブチ込むわけか...
美味しいの？
522: 2018/10/31(水)00:38:36.15 ID:gMDRQQdl(2/4) AAS
IPスレでは書き込む人が居ないのでこれで>>515と言ってるのです
672: 2018/11/02(金)12:10:55.15 ID:/IE+/dYM(1/19) AAS
>>666
ありがとうございます。
昼と夜に鶏胸肉食べてるのを書き忘れましたが、それでもタンパク質足りませんか？あと何食べたらいいかな。
716(1): 2018/11/02(金)15:19:32.15 ID:7QoEnPSN(5/6) AAS
そんなに数値を信じたいならこういうモノ
外部ﾘﾝｸ:axel.as-1.co.jp
882(3): 2018/11/03(土)09:55:18.15 ID:sKDkRTMq(1) AAS
ジョコビッチ本人が小麦と乳製品にアレルギーを持っていたんだよ。
健康な人が実践すると栄養バランスを崩し腸内の健康状態が悪化する。
グルテンフリーは痩身、ダイエットのために開発された食事方法ではないんだよね。
心臓病のリスクがあがる。
大阪なおみ選手はお米が大好きだそうですよ。
試合前の期間限定の糖質制限でしょう。
著名な方々は医者や栄養士の管理の元栄養制限を行ってる。
知識もない人がやるのは非常に危険。
極端なダイエットは期間限定だけ。
921: 2018/11/03(土)12:14:05.15 ID:JngE5KDT(1) AAS
糖質制限で15%ほどまで体脂肪率は下がったが・・
細マッチョを目指すにはまだまだ修行が必要のようだな。
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