[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 89枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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218(3): (ﾜｯﾁｮｲ 67da-mDVs) 2018/10/16(火)22:31 ID:RUWTvbgl0(1) AAS
89→76になった
手で触ったり自分目線で見ると痩せたのに
鏡で見ると何も変わってない
487(3): (ｽｯﾌﾟ Sdb3-qi5w) 2018/11/08(木)06:10 ID:e86VlKNBd(1) AAS
162/57
5キロ痩せたのに見た目太ったっていわれる
膝と腰が弱くてウォーキングもスクワットも長時間とか負荷かけれないんだけどオススメの筋トレあるかな？
運動できた頃の身体に戻りたい
516(3): (ｵｯﾍﾟｹ Srcd-Rka5) 2018/11/09(金)21:27 ID:sSQns0etr(1) AAS
テレビでもなんでも飛び付くのはいいけどまず一日も続かないのがプロの豚
ソースは両親
718(3): (ﾜｯﾁｮｲ bf9c-Ze0t) 2018/11/25(日)11:11 ID:xzUamz6N0(1) AAS
知り合いに言われてさんざん喧嘩したのと同じようなことをネットでもいわれて、怒りのレスしてしまいそうなのでここで吐き出す
ダイエットのやり方にけちつけてくるやつって本当なんなん？
そのやり方だと確実にリバウンドする、ハードすぎて挫折する、危険なダイエットだetc.
そこそこ痩せたら痩せたで、その身長体重だったら誰でもそれくらい痩せるって、は？
確かに私は太っている、高度肥満だ
だとしても糖質制限戻したら確実に5kg体重が戻る根拠と、糖質制限と基礎代謝以上のカロリー制限の併用が危険な根拠を明確に示せよ
私と同じ肥満度の人がどれぐらいの割合で１ヶ月で10kg以上痩せてるか示せよ
実生活で言ってくるのは小太りの男だけど、ネットでも子豚がぶひぶひ言いながら画面の向こうの大豚に意見してんの？
何の目的で？その意見で何が生まれるの？デブのモチベーション下げて楽しんでるの？
省3
814(3): (ﾌﾞｰｲﾓ MMba-TLTW) 2018/11/30(金)12:45 ID:G/S03RuoM(1) AAS
みんな何と戦ってるんだ
800番台で見えるのが2、6、9、10、12、13しかない…
899(3): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3b-+RRK) 2018/12/05(水)12:20 ID:PdlJfi0Wp(1) AAS
>893だけど
前ストレスでおかしくなった時は過食で全く腹減ってないのに食いきれない程食って
ゲボゲボ吐いてまで食ってたんだよね
お陰で60kgだった体重が2年ちょっとで90kg
ここ半年精神的にも落ち着いてて8月位からダイエットする気力も出てきて
やっと70kgまで戻した所なんだけどね
打たれ弱いな俺…
946(3): (ﾜｯﾁｮｲ 41ec-KUw8) 2018/12/07(金)23:37 ID:hgRBA4Np0(2/2) AAS
>>942>>943
ありがとうございます
生理前でも0.5〜1%増加なくらいで、変なことしない限りほぼ体脂肪率の数値は動かない方なので2%は大事件です
これまで有酸素運動を続けてましたが筋トレ始めたら一気に体がぶよぶよの感触に変わってます
筋トレは1週間で全身くまなくできるようなメニューにしてみてまして、
筋肉痛は家事がつらく感じるほど痛いですｗやりすぎなのかなあ
ちょっとセーブして有酸素を多めにして様子見てみます
ありがとうございました
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