★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★

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923(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1e6c-CHT+) 2018/12/15(土)22:34 ID:oXeMdYL70(1) AAS
最初の2,3kgは筋肉に蓄えてたグリコーゲンと水分が枯渇しただけ
また糖質とればすぐ戻る分であって、脂肪が減ったわけじゃない

924: (ﾜｯﾁｮｲ 073e-L06u) 2018/12/15(土)22:37 ID:W3tQV5XX0(2/2) AAS
>>922
157/75のデブ。

>>923
もちろんわかってるよ。
でも最初に体重がストンと減るのはモチベ上がる。