[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ (1002ﾚｽ)
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656(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa87-+Jj2) 2018/11/24(土)12:31 ID:yBgN6LT3a(1/2) AAS
>>654
すごいね
1日の糖質摂取量はどんな感じ？
657(1): プロテインダイエット (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp47-AefF) 2018/11/24(土)12:46 ID:w4Nt0YEep(2/2) AAS
>>656
朝はほぼ食べない。お腹空かないから。食べるとしたらヨーグルトとナッツとザバスウェイトダウンと豆乳
昼 卵2個の卵焼き、ソーセージ、魚、豆腐 糖質は10ｇくらいか。
夜 昼とほぼ同じ内容 糖質は10ｇくらいか。
間食 ナッツとかミルクティーとか。
糖質は10ｇくらいか。
砂糖はパルスウィートとラカントS使ってる。
省1
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