[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ (1002ﾚｽ)
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654(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp47-guh8) 2018/11/24(土)10:03 ID:w4Nt0YEep(1/2) AAS
割と真面目に糖質ほぼカットしててケトン体も尿に出てる。
1ヶ月半やってみて、
70キロ→64キロ
体脂肪率17％→13％
身長173cmの男です。
昨日久しぶりに大量の糖質を摂ったら今日下痢になったわ。腸内環境変わったのかね。
656(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa87-+Jj2) 2018/11/24(土)12:31 ID:yBgN6LT3a(1/2) AAS
>>654
すごいね
1日の糖質摂取量はどんな感じ？
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