★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★

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508(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-PDPI) 2018/11/20(火)08:38 ID:Rs5xfANsa(2/2) AAS
>>501
プロテインは前提だろ
筋トレ後はプロテイン＋マルトデキストリンってのがビルダーの常識
ちなみに筋トレ後に必要な糖質:タンパク質は3:1

509(3): mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)08:39 ID:w1PKHxeN0(55/63) AAS
>>508
常識？ビルダーが誰のことなのかよくわからんが
トップビルダーならもっと考えて入れてるよ