[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ (1002ﾚｽ)
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490(1): (ﾜｯﾁｮｲ c6f0-PDPI) 2018/11/20(火)08:01 ID:c0h7OF2H0(1) AAS
糖質が枯渇した状態で筋トレすると鍛えたその筋肉が分解されるで
筋トレ後は刺激が入った筋で同時に筋分解と筋合成が同時に起こって普通は結果的に筋合成が上回るから筋肥大するんだけど
糖質枯渇状態だと糖新生によって筋分解が加速されエネルギー不足で筋合成が阻害される
鍛えてるつもりで逆効果になるから糖質一切取らないケトジェニック信者でも筋トレの後は例外的に糖質とる
519: (ｽﾌｯ Sdea-PW/2) 2018/11/20(火)08:58 ID:wYwV+2p4d(4/10) AAS
>>490
糖質枯渇状態だと糖新生によって筋分解が加速されエネルギー不足で筋合成が阻害される
これ自体の証拠がない。
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