[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ (1002ﾚｽ)
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175(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-IQlt) 2018/11/11(日)11:25 ID:E67eOMpEa(1) AAS
脂質プラスたんぱく質もね

体重の2倍グラム、例えば60キロの人なら120グラムぐらい食べるつもりでないと筋肉が落ちる

意識してたんぱく質を摂らないと全然足りない

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185: (ﾜｯﾁｮｲ 8918-9XQU) 2018/11/11(日)20:22 ID:Q3dNd6iU0(1) AAS
>>174-177
ありがとうございます

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