[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ (1002ﾚｽ)
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170: (ﾜｯﾁｮｲ ab57-WSra) 2018/11/11(日)02:59:29.92 ID:ZFjxI/FQ0(2/2) AAS
自分は鶏胸のひき肉買ってきて、うすーく味付けしてそぼろにしてる。
ご飯がわりになるし、それだけでも食える。
タンパク質めちゃくちゃとれるし、腹もいっぱいになる。
サラダチキンはパサパサだし不味くて無理だ
405(1): mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/19(月)23:34:04.92 ID:s4s1mLUv0(15/15) AAS
>>403
おかしいのは説明したとおり
おまえがそれに質問があるならしてこい
551: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)15:29:30.92 ID:dtMVWy3x0(2/2) AAS
>>549
どの程度の強度でセット数はいくつなのか
目的はなんなのか
一切情報を書かずにおまえのような質問をすること自体無駄
585(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-HwSv) 2018/11/21(水)10:13:25.92 ID:+rbd27Htd(7/8) AAS
>>582
糖質制限の場合、実際カロリーはどれくらいを目安に摂取したらいいんでしょうか？色々調べてみたつもりなんですが「カロリー計算はしないでいい」みたいのしか見つからないんです。
あすけんによると「活動レベル：あまり動かない」に設定で、目標が1566kcalなのですが、筋トレとゆるジョギング各週２と週１の加圧トレーニングしてるので、1700kcalくらい摂っちゃってました。
710: (ﾜｯﾁｮｲ ffb3-zhOP) 2018/11/26(月)17:55:30.92 ID:+556z9ek0(2/2) AAS
インカは高いよね
807: (ｽﾌｯ Sdb3-jXBt) 2018/12/06(木)15:44:11.92 ID:oqLzVPWUd(1/3) AAS
>>806
糖質制限的には大した意味はないけど、調子がいいなら良いんじゃないかな。
好きにしたらいい。
850(1): mNt (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) 2018/12/08(土)18:58:35.92 ID:ryQoR23K0(2/2) AAS
>>849
無料動画だから嫌なら見るなで終わりだぞ
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