[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
13: (ﾜｯﾁｮｲ 46a1-OXKd) 2018/09/25(火)22:06:45.75 ID:bscDdKQw0(10/11) AAS
これが糖質制限の実態
食事や生活習慣がメチャクチャで太ってた奴がいた
↓
従来の脂質制限(カロリー制限)をするも続けられずに失敗してきた
↓
噂の糖質制限をやってみたら最初の２週間ぐらいは水分が抜けたのも知らず痩せて喜んだ
減らした糖質の分のカロリーを脂質とたんぱく質に割り振れたので腹は我慢できるレベル
実は水が抜けただけとも知らずとりあえず痩せたから続けることにする
↓
アレ？糖質制限って最強じゃね
省1
29(1): 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-ieif) 2018/10/22(月)10:30:41.75 ID:U+hjT7FNd(2/12) AAS
>>28
？
36: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spb3-7otR) 2018/10/22(月)11:41:02.75 ID:X9qorXDVp(5/7) AAS
>>35
お前がデブだろうがどうでも良いんでね
デブがビクビクしながらマッチョスレに喧嘩売りに行く所が見たいんですけどw
203: (ﾜｯﾁｮｲ dba1-nWRh) 2018/11/13(火)08:48:00.75 ID:iDdHoKYh0(1) AAS
脂質って多すぎた分は排泄されるから大丈夫ってほんと？
205(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9362-mqgT) 2018/11/13(火)12:25:45.75 ID:sau/DFrD0(1/3) AAS
膵炎になったから脂質控えないといけなくなった
脂質控えるなら糖質制限できなくなるかね？
235: (ﾜｯﾁｮｲ 619b-K50l) 2018/11/14(水)15:26:46.75 ID:IFzNDutR0(1) AAS
100円ローソンを愛用してる。
カロリー表示もしてあるしね。
チキンのハーブともつサラダがお気に入り。
610(2): (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-GfNS) 2018/11/22(木)09:18:56.75 ID:dnvwF+8Gd(2/2) AAS
あ、脂質制限と糖質制限を読み間違えてた。私がやってるのは糖質制限だ、ごめん。
でも朝のバターコーヒー以外は脂質控えてるのも脂質制限になるのかな？
揚げ物とか、鶏の皮とか、サラダ油とかは摂らないようにしてる。
633: mNt (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP) 2018/11/23(金)17:22:25.75 ID:5DXZDJtG0(1/2) AAS
アマゾンの奥地の原住民が砂糖を食べ始めたのは最近らしいけど
突然糖尿が増えたらしいよｗ
682(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-nfAC) 2018/11/25(日)12:26:09.75 ID:XCeFzZgka(1/2) AAS
>>680
>脂まみれの食事で血管にプラークができ心筋梗塞になる
古い知識による誤り
最新の科学を勉強しよう
939: (ﾜｯﾁｮｲ a71e-jQxa) 2018/12/17(月)00:47:31.75 ID:DSepXpNW0(1) AAS
170cmの95kgから5ヶ月で68kgまで落としたけどもう体重がほぼ動かんな
1日の糖質摂取量は間食入れても70以下くらい
最近は筋肉もつけなきゃと思って腹筋ローラーとスクワット、プランクも始めた
土日だけ肉(主にラムや鳥胸肉)を1日で500g以上とか平気で食べてるんだけど流石に食べすぎか・・・
本当に食費掛かりすぎて辛いところだわ
給料の大半が食費で消えるしローソンのブランパンはやめて鳥越製粉のオーツブランミックス買って家で焼いてるけどそれでもかなりの出費
967: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/17(月)19:19:30.75 ID:SWKojIFY0(1/6) AAS
>>966
プロの俺の意見としては何やってもおまえはリバウンドすると思う
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.036s