[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ (1002ﾚｽ)
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22: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp4b-cZXW) 2018/10/02(火)07:48:50.70 ID:u0sm0HONp(1/2) AAS
主食は牛脂、もしくはオリーブオイル大量飲用を推奨
ゴボウの糖質すら否定
甘味そのものがダメなので、人工甘味料や低糖質製品もNG
血糖を上げないアルコール類は大量に飲む
そんな金森重樹さん
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173(2): (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-9XQU) 2018/11/11(日)11:09:55.70 ID:8hNHeij4d(1) AAS
糖質制限って、糖質とカロリーだけではなく、脂質も減らさないといけないのですか？
328: (ﾜｯﾁｮｲ cdb8-4fLB) 2018/11/16(金)11:07:03.70 ID:ClEU1X6X0(1/2) AAS
増量のため、炭水化物抜きを解禁して1週間
いやあ、炭水化物を食うと、炭水化物を呼ぶね。
さらに食いたくなる。
1日３食のうち、2食を連続で炭水化物を食うと
増加になるかも。
1日1食の時の炭水化物、これがダイエットと増量の境目か
331: (ﾜｯﾁｮｲ cdb8-4fLB) 2018/11/16(金)11:17:17.70 ID:ClEU1X6X0(2/2) AAS
>>302
低炭水化物ダイエットは、炭水化物をバカバカ食うのがイケない
んであって、肉や野菜を腹いっぱい食っても良い、ことになってる。
ただ、外食は炭水化物のほうがコストが安い。
店の利益が出る。満足度も上がるからな。
よって、自分で炭水化物を抜くよう、メニューを選んで
腹いっぱい食えばよい。
店から出されたメニューを何も考えずに食う、、、ことは無いと思うけど。
474: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)01:06:03.70 ID:w1PKHxeN0(39/63) AAS
>>472
得なければならないのはおまえは知っていて当たり前の事を知らないということ
562: (ﾗｸｯﾍﾟ MM1d-4V+4) 2018/11/21(水)04:44:11.70 ID:m2ppfgsgM(1) AAS
>>561
鶏胸のミンチに変えて、味付けしてサラダに入れたり、
そぼろにして豆腐にかけたりおススメ
744: 2018/11/29(木)21:53:05.70 ID:DN2aKfKq(1) AAS
糖質スレにグルテン食いまくりのヤベースレ違いデブが居ると聞いて来てみました
768: (ｽﾌｯ Sdba-Kp6Z) 2018/12/03(月)13:02:14.70 ID:KaVCbfCjd(1/3) AAS
ミナトは馬鹿が口癖
832: (ﾜｯﾁｮｲ d3f3-409c) 2018/12/06(木)19:32:10.70 ID:5Ofal5Uu0(1) AAS
>>804
水分ですね
そのかわり筋肉パンパンでしょ
ナイスカットです
934: (ﾜｯﾁｮｲ 1e89-Ahwt) 2018/12/16(日)10:20:36.70 ID:L4u0CXLi0(1) AAS
一生だったり60歳あたりまでダイエット続けることになると気づいてる人はどちらが良いかは明らか
951: (ｽﾌｯ Sdaa-QdcW) 2018/12/17(月)14:09:03.70 ID:AsJOA9U/d(3/8) AAS
>>950
カロリー制限なのは最初から当たり前。
だから、苦もなく食事量がコントロールできるのが糖質制限。
970: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/17(月)20:16:26.70 ID:SWKojIFY0(2/6) AAS
そういう問題じゃないだろ
金払って通う期間が決まっていたらその後緩むのは当たり前だ
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