[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ (1002ﾚｽ)
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47: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd57-h+N4) 2018/10/29(月)12:30:36.27 ID:fH7MlUCGd(1) AAS
>>46
どっちがアホに見えてるの？
86(2): mNt (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/09(金)19:13:39.27 ID:AIILD3qE0(24/50) AAS
すげ〜前のレスにレスしちゃってんな
ノロマなのかな
もう説明済みだぞノロマ
364(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-zaQw) 2018/11/19(月)11:53:19.27 ID:B1WZYyE5r(2/2) AAS
>>363
時間が経てばドカ食い治るの？
402(2): mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/19(月)23:17:44.27 ID:s4s1mLUv0(14/15) AAS
>>400
このデータってなに？ｗ
これって医者が趣味で書いてるブログか？
あまりわかってないようだけど肩書だけで信じ込むなよ
世の中にはウソを書いてる医者は沢山いるからな
ただ全体的には医者は優秀だ
444: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)00:49:46.27 ID:w1PKHxeN0(22/63) AAS
従来とかわけわからんことを突然語るなよｗ馬鹿め
664: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-GfNS) 2018/11/24(土)15:32:17.27 ID:GwX6Fh0md(1) AAS
「人参ジュース飲んで癌で死んだ人」
みたいなもんだと思うけどな。
人参ジュースはゲルソン療法で飲む人多いから。
692: (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-5ygu) 2018/11/25(日)15:02:43.27 ID:+D7NeJRCd(4/4) AAS
絶食時ではない中性脂肪値上昇も危険性がある
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
743: (ﾌﾞｰｲﾓ MM67-pYLf) 2018/11/29(木)21:44:39.27 ID:PYAGTmOWM(1) AAS
>>731
米国保健福祉省(HHS)は2018年11月に、新しい運動ガイドラインを発表した。
ガイドラインでは、成人に対し活発なウォーキングなどの運動を、週に2回以上、合計で150〜150分行うことを奨励している。ウェイトを使った運動やスクワットなどの筋力トレーニングも週に2日行うと良い。
外部ﾘﾝｸ[php]:www.seikatsusyukanbyo.com
811(1): (ﾜｯﾁｮｲ 93b2-OBpN) 2018/12/06(木)16:05:28.27 ID:tXwMWd840(1) AAS
×糖質制限で痩せたというやつの殆どはカロリー制限で痩せてる
〇糖質制限で痩せたというやつの全てはカロリー制限で痩せてる
818: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) 2018/12/06(木)19:03:53.27 ID:1iuFZaT00(3/18) AAS
アフィは過去に遊びでやったことあるけど意外とお小遣い稼ぎにはなったからな
効果なくてもあったような事をかいて馬鹿を釣るんだけど
嘘を書くのは罪悪感あるからやめたわ
883(3): (ｽﾌｯ Sdb3-jXBt) 2018/12/10(月)14:56:52.27 ID:jBUjAeL5d(1/2) AAS
>>882
私の運動していない空腹時βヒドロキシ酪酸は700〜2000くらいは確認してます。
食後はインスリン反応によって、糖質制限でも少量の糖質やタンパク質でもケトン体は低下します。
逆に脂質では上昇します。運動でも上昇すると思われます。
糖質を摂取していれば、消化系統に関する継続的なインスリン分泌によってケトンは低下します。
しかし、食事間隔が長いほど上昇する可能性が高いです。
そんな色々な要素の中で、そのリンクが糖質摂取している人の基準値だという事。
900(1): (ﾜｯﾁｮｲ 91d5-9GlL) 2018/12/12(水)11:23:18.27 ID:8EB8kb4N0(2/2) AAS
きちんと筋トレしているのならPFC満遍なく食事がベストのような気がする
過剰なタンパク質摂取とかは却って不要なのでは？
質と量を伴った筋トレ＋バランスの取れた食事、頻度＋十分な休息しかない
940: (ﾜｯﾁｮｲ a736-UKyl) 2018/12/17(月)02:50:57.27 ID:GxZQ5wQj0(1) AAS
カロリーへらさんと難しいぞ
171cm56kg オッサンなんで2000kcalを目安にしてる
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