[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ (1002ﾚｽ)
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193: (ﾜｯﾁｮｲ 93af-YP9l) 2018/11/12(月)11:35:21.10 ID:vKOHx/EA0(2/2) AAS
そもそも糖質制限と脂質制限をセットでやれとかｗ
どんだけ時代遅れなんだよｗ
292: (ﾜｯﾁｮｲ b57b-+La7) 2018/11/15(木)12:27:09.10 ID:Nh/jXh+T0(4/4) AAS
寿司2皿で腹一杯って少食過ぎないかい
355: (ﾜｯﾁｮｲ cdb8-4fLB) 2018/11/18(日)18:37:44.10 ID:XztJaRic0(1/2) AAS
モノを食べる、呼吸をすることは、死に近づく。
しかし、食べなければ、呼吸をしなければいけない
この矛盾が生きるということだ
485: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)07:43:25.10 ID:w1PKHxeN0(42/63) AAS
>>478
ダイエットはアンダーカロリーなので筋肉が肥大してしまうことはほとんどない
むしろ除脂肪体重が増える事は歓迎されることだ馬鹿
583: (ｽﾌｯ Sdea-PW/2) 2018/11/21(水)09:59:54.10 ID:dXvvYgSyd(2/5) AAS
筋肉がインスリン濃度依存じゃないって否定できないのに、
筋肉減らしたくないなら必要なのは重要なのはタンパク質摂取量。
糖質代謝で糖が不足すると糖新生が亢進。
糖質制限では糖の要求が低下するから、脂肪代謝でケトンが増加するんでしょうに。
734: (ﾜｯﾁｮｲ dbd5-97PR) 2018/11/29(木)08:08:51.10 ID:R3IiRqp40(1) AAS
若い人のスクワットはいいけど中高年以上のスクワットはデメリットも増えるから要注意
膝関節、足首、腰をやったらその後遺症を一生引きずることになる
なのでスクワットをするにしろ自重プラスアルファくらいが限界としたほうがいい
781: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) 2018/12/03(月)21:04:44.10 ID:HSxz4gXm0(2/2) AAS
>>777
俺はクッキーなんて食わないよ
買わないしたまにしか自分の視界に入らない
まあ食べても少しかな
1000: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-4fDo) 2018/12/24(月)18:13:41.10 ID:J0dDHaI9d(1) AAS
自作低糖ロールケーキ500gまるっと食ったった。
糖質15gくらい。
1日の食事がそれだけだけど。
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