[過去ﾛｸﾞ]
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ (1002ﾚｽ)
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
794: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx3b-XSSY) [sage] 2018/12/05(水) 19:35:33.88 ID:kSL7si4hx ブランパンのコッペパンくらいのサイズが食べたいわ。 ローソンの二個入りのやつ美味しいんだが小さすぎて物足りない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/794
795: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7af3-+vQC) [sage] 2018/12/05(水) 20:56:42.46 ID:fV6oRG2K0 >>793 さすがにそこから減らすのは一気には無理だよ死んじゃいます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/795
796: プロテインダイエット (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp3b-oYaB) [sage] 2018/12/05(水) 21:01:04.51 ID:WU0/qgFHp >>795 糖質制限しててもほんとに減らない。 太ってる人がなんで痩せやすいのか分からない。 2倍体重があるからって基礎代謝2倍なわけないしな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/796
797: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-d0UD) [sage] 2018/12/05(水) 22:00:40.45 ID:hl8XeKa7d >>793 体脂肪率13％ならもう維持にまわった方がいい気がする。 自分ではまだまだ太ってるように思ってしまいがちだけど、周りからは痩せに思われるレベルだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/797
798: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-Eb0i) [] 2018/12/06(木) 01:07:56.16 ID:AmB2ikbca 糖質制限（日に20g-50g以内）での5ヶ月目 筋肉量の減少なく、体脂肪だけ落ちてる。 筋トレは週1、筋トレ後のみ炭水化物100g-150g摂取。 体脂肪率-10% 体重-8.8kg 筋肉量-8.8kg https://i.imgur.com/Swacfcs.jpg https://i.imgur.com/PVdBKaC.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/798
799: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-Eb0i) [sage] 2018/12/06(木) 01:09:24.81 ID:AmB2ikbca 糖質制限（日に20g-50g以内）での5ヶ月目 筋肉量の減少なく、体脂肪だけ落ちてる。 筋トレは週1、筋トレ後のみ炭水化物100g-150g摂取。 体脂肪率-10% 体重-8.8kg 筋肉量-0kg https://i.imgur.com/Swacfcs.jpg https://i.imgur.com/PVdBKaC.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/799
800: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13c1-7lKe) [sage] 2018/12/06(木) 09:59:54.54 ID:rUM3BNx60 >>799 元の体重と体脂肪率と現在の体重と体脂肪率をおしえてください http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/800
801: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9957-SySt) [sage] 2018/12/06(木) 10:08:36.67 ID:Qdno0yHc0 >>799 減り方緩やかだね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/801
802: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f9b2-ZVco) [sage] 2018/12/06(木) 10:10:48.22 ID:veDpd64E0 >>799 俺もこんな感じの落ち方だわ あと1.5kgで適正体重のところで停滞気味に落ちが悪くなってきたけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/802
803: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db3e-pji+) [] 2018/12/06(木) 13:15:40.60 ID:nYgwIFKm0 糖質制限で痩せたというやつの殆どはカロリー制限で痩せてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/803
804: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8957-UpEI) [sage] 2018/12/06(木) 14:19:11.19 ID:pVtub7kq0 55kg辺りからほとんど減らなくなってきたから現状維持に切り替えて炭水化物も１日100〜150gほど摂るようにしたら 急に2、3kg増え出したんだがこれって水分で増えたってこと? 今のところ特に脂肪がついたって感じはないんだが。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/804
805: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 913c-o33/) [sage] 2018/12/06(木) 14:38:45.32 ID:pVy7gO7q0 >>804 何日間の出来事なのかによるけど たぶん枯渇気味だった筋グリコーゲンが水分と結合しながら蓄えられてるだけ グリコは自重の三倍の水を蓄えるらしいからつまり2〜3kgくらいなら水だよ 糖質制限後はグリコ自体が溜まりやすいしね 詳しいメカニズムはググってくれ それは本来必ず蓄えられてるはずの部分で今までは糖質制限で一時的に空っぽの状態が続いてただけだから気にするな その重みは一時的に増減はすれど生きてる限り絶対減らないんだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/805
806: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-y5YD) [] 2018/12/06(木) 15:21:11.58 ID:kUZLUNnPd 糖質摂取によって起きる血糖値の波が集中力の持続に影響があるというので、テスト的に夜だけ糖質抜きの生活始めた俺も参加して良い？つまり俺の目的はダイエットに非ず。結果だけいうと夜だけ糖質抜きを初めて40日経つがすこぶる調子は良い。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/806
807: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdb3-jXBt) [sage] 2018/12/06(木) 15:44:11.92 ID:oqLzVPWUd >>806 糖質制限的には大した意味はないけど、調子がいいなら良いんじゃないかな。 好きにしたらいい。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/807
808: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 913c-o33/) [sage] 2018/12/06(木) 15:46:48.01 ID:pVy7gO7q0 専用スレは過疎極まってたのでこっちで聞くけど糖質制限の補助にカーボブロッカー使ったことある人いる？ マキシマムストレングスってのを買ってみようと思うんだが効果が感じられたのか全然だったのか経験者が居れば伺いたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/808
809: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdf3-SSLY) [sage] 2018/12/06(木) 15:58:24.20 ID:WnoO7NAZd >>806 糖質減らしたら甘いもの食べたい欲求と生理痛が激減したし、食材の味、とくに甘味が分かるようになって濃い味のジャンクフードに惹かれることもなくなったのは確か。今は減量のためじゃなく、このために糖質制限してる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/809
810: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) [] 2018/12/06(木) 16:03:39.86 ID:1iuFZaT00 >>808 劇的な効果のあるものは体に悪いもの 少し効果のあるものは体に良いものもある 薬に頼らず食物繊維1日30ｇ摂れデブ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/810
811: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93b2-OBpN) [] 2018/12/06(木) 16:05:28.27 ID:tXwMWd840 ×糖質制限で痩せたというやつの殆どはカロリー制限で痩せてる 〇糖質制限で痩せたというやつの全てはカロリー制限で痩せてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/811
812: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33f0-xWA2) [sage] 2018/12/06(木) 16:18:14.64 ID:u3x3iUAn0 >>808 カーボブロッカーに医学的なエビデンスはない つまり効くかもしれないし効かないかもしれない 効くという保証はない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/812
813: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdb3-jXBt) [sage] 2018/12/06(木) 16:22:05.71 ID:oqLzVPWUd >>811 それなんの意味もない主張だけれど、いつまでやるの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/813
814: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db3e-pji+) [] 2018/12/06(木) 18:11:12.83 ID:nYgwIFKm0 意味は大いにあると思う カロリー制限すればそりゃ糖質制限でなくとも痩せるからね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/814
815: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 913c-o33/) [sage] 2018/12/06(木) 18:27:34.89 ID:pVy7gO7q0 おおざっぱに言えばカロリー制限という大カテゴリの中に糖質制限があるってだけだろ 白米やパンの分の代わりに肉を食うタイプでもカロリー的には炭水化物の方がたいてい高いからな 俺はどのカロリーを削るかってなったときにケトンの作用を考えれば糖質部分を削るのが良いと思うから糖質制限を選ぶよ そんな言葉の定義みたいな話題引っ張ってなんになるんだよって意味の「無意味」だろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/815
816: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 913c-o33/) [sage] 2018/12/06(木) 19:00:57.87 ID:pVy7gO7q0 >>810 >>812 ネットで評判探そうとするとどこ見てもこんなこと言う奴等とマーケティングブログばかりだからウンザリだよ 今俺は実際に使ったことある人に使用感を訊いてんの、お分かり？ 使ったことない人が横からしゃしゃり出てきて垂れる説法や理屈なんてどうでもいいの ヤフー知恵袋かよお前等は http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/816
817: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) [] 2018/12/06(木) 19:02:40.81 ID:1iuFZaT00 >>816 俺はけっこうサプリに詳しい人間だと思うよ 多分ダイエット板で3本の指に入るレベル だいたいここで聞いても詳しい奴がいないことぐらわかれ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/817
818: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) [] 2018/12/06(木) 19:03:53.27 ID:1iuFZaT00 アフィは過去に遊びでやったことあるけど意外とお小遣い稼ぎにはなったからな 効果なくてもあったような事をかいて馬鹿を釣るんだけど 嘘を書くのは罪悪感あるからやめたわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/818
819: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb3-1GME) [sage] 2018/12/06(木) 19:04:12.79 ID:Ns+ZNvjHd カロリー制限でやってるけど、その中で必要なたんぱく質を確保しようとしたら、 自然と炭水化物は少なくなってしまうな 白米とかパンとか無駄にカロリー高すぎて気軽に食えんわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/819
820: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdb3-jXBt) [sage] 2018/12/06(木) 19:05:31.64 ID:oqLzVPWUd >>814 そういう意味じゃなく、 エネルギー摂取をカロリーと表現せずにどうするんだという話。 低炭水化物の食事は通常の食事よりも多くのカロリーを消費させるかもしれない https://gigazine.net/amp/20181115-low-carb-burn-more-calories http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/820
821: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 913c-o33/) [sage] 2018/12/06(木) 19:06:14.80 ID:pVy7gO7q0 >>817 そりゃ5ch使う時なんて詳しい奴は居ない覚悟で使ってて当然だろ その上で訊いてんだよ その分かり切ったことを言いたがるのをやめろつってんだよ お呼びじゃないって丁寧に言ってやったのに二度も来るとか辻斬り説法したくてたまらんのかお前は http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/821
822: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) [] 2018/12/06(木) 19:07:00.59 ID:1iuFZaT00 サプリ板も色々見てたことあるけど詳しいやつがほんと少ない やはり名無しで掛ける所は馬鹿が多い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/822
823: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) [] 2018/12/06(木) 19:07:42.02 ID:1iuFZaT00 >>821 わかってる人間が言ってるのにおまえは馬鹿だから理解出来ないんだよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/823
824: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) [] 2018/12/06(木) 19:08:28.95 ID:1iuFZaT00 本なんか見ててもおいコレ違うぞなんて内容もあるからな そういう面で考えるとやっぱり俺ってプロだわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/824
825: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 913c-o33/) [sage] 2018/12/06(木) 19:09:26.16 ID:pVy7gO7q0 >>823 「ここに詳しい奴なんて居ない」と言いながら同時に「俺詳しいよ三指に入る」とか言っちゃう支離滅裂な奴に何を言われてもねw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/825
826: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) [] 2018/12/06(木) 19:10:10.21 ID:1iuFZaT00 >>825 どこが支離滅裂だと思ったか書いてご覧 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/826
827: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) [] 2018/12/06(木) 19:11:38.58 ID:1iuFZaT00 ダイエット板は詳しい奴はいない だから俺は3本の指にはいる ダイエット板は詳しい奴が（1人も）いないに脳内変換したのか？ｗ ダイエット板に詳しいやつが3人しかいなかったらこのスレで遭遇する確率は50％ないでしょｗ それぐらいわかればか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/827
828: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) [] 2018/12/06(木) 19:12:44.20 ID:1iuFZaT00 やっぱり怪しいサプリに手を出す奴って馬鹿なんだよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/828
829: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) [] 2018/12/06(木) 19:13:11.63 ID:1iuFZaT00 こいつのような馬鹿がいるからアフィが小銭を稼げる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/829
830: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) [] 2018/12/06(木) 19:15:45.63 ID:1iuFZaT00 このように自覚のない馬鹿を連日ボコってます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/830
831: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 913c-o33/) [sage] 2018/12/06(木) 19:26:13.81 ID:pVy7gO7q0 ５連投もしててわろた せっかく悔しくて連投したところすまんがとっくにNGなんで内容見えんわ いつまでも勝手にやっててくれw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/831
832: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3f3-409c) [sage] 2018/12/06(木) 19:32:10.70 ID:5Ofal5Uu0 >>804 水分ですね そのかわり筋肉パンパンでしょ ナイスカットです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/832
833: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b89-X99m) [sage] 2018/12/06(木) 19:47:06.97 ID:J93iFkvg0 図星突かれたり焦ったりワナワナすると連投しちゃうのがこの馬鹿の癖 というかパニック障害の症状か http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/833
834: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 913c-o33/) [sage] 2018/12/06(木) 19:51:44.80 ID:pVy7gO7q0 >>833 糖質スレだけにガチ糖質の奴だったのね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/834
835: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) [] 2018/12/06(木) 20:03:30.22 ID:1iuFZaT00 >>831 NGにするやつってほんとおまえのような情弱ばかりだよ コレ指標になるレベルで当たってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/835
836: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) [] 2018/12/06(木) 20:04:40.66 ID:1iuFZaT00 >>833 精神的に落ち着いてるタイプの俺はそういう精神状態ではないね おまえはたぶんそういう精神状態なんだろうね 腸内環境を整えましょう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/836
837: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) [] 2018/12/06(木) 20:05:14.52 ID:1iuFZaT00 >>834 どうでもいいけどおまえは情弱の馬鹿というのだけは自覚しろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/837
838: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) [] 2018/12/06(木) 20:05:40.87 ID:1iuFZaT00 ということで4連投！ 連投するとキチガイが発狂するから面白い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/838
839: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) [] 2018/12/06(木) 20:06:00.13 ID:1iuFZaT00 はーい！五連投！ AHAHA http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/839
840: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) [] 2018/12/06(木) 20:06:24.98 ID:1iuFZaT00 馬鹿からかってもつまらん 飽きた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/840
841: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33ce-jXBt) [sage] 2018/12/06(木) 20:21:17.63 ID:0BsYo6Xa0 >>835 ミナトさん話しても情報出てこないから、話すだけ無駄だしスルーされてるよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/841
842: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33ce-jXBt) [sage] 2018/12/06(木) 20:23:00.13 ID:0BsYo6Xa0 >>840 どうせチワワだからって面白おかしく眺められてるのがミナトさん。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/842
843: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) [] 2018/12/06(木) 20:27:23.90 ID:1iuFZaT00 ミナトさんは今日も読書中です 今日は栄養のお勉強です http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/843
844: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 19b4-crb6) [sage] 2018/12/07(金) 20:35:36.41 ID:oY6JZlvq0 アミーチョ・サロン休止するみたいだけどkenは書き込んでるな 正直ページは無くさないでもらいたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/844
845: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8957-r7dA) [sage] 2018/12/08(土) 16:00:46.60 ID:232aG+pW0 ローソンのブラン食パンはなかなかいいな。 4枚入りで120円と結構手軽だし、1枚13.4gと少し多めだが維持に回るならあれくらいがちょうどいい。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/845
846: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) [] 2018/12/08(土) 16:11:44.84 ID:ryQoR23K0 >>841 何の話してる？ 馬鹿比率が高いからまともな質問がきたためしがないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/846
847: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba1-pfIc) [] 2018/12/08(土) 18:02:20.22 ID:f7sphGwn0 2019/11/28 メンタリストDAIGOが語る 糖質制限の闇！痩せない上に寿命が4年減ることが判明！ https://www.youtube.com/watch?v=edYQfK6CYFE 糖質制限厨ボコボコに言われてるぞｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/847
848: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 896c-Tbne) [sage] 2018/12/08(土) 18:12:04.61 ID:VX7mS0a80 >>847 この人っていつも一方向の研究データなりをエビデンスとして 取り上げて主張するだけで、反論や他の主張は無いように説明するから信用してない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/848
849: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d17b-r8ah) [sage] 2018/12/08(土) 18:14:50.19 ID:RV0F0+5M0 >>847 この人のYouTubeの動画って結局肝心なことは言わないでニコニコの有料チャンネルに誘導して続きはそこで、っていつもやるから卑怯だよね〜 前にダイエット系の動画で騙された http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/849
850: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) [] 2018/12/08(土) 18:58:35.92 ID:ryQoR23K0 >>849 無料動画だから嫌なら見るなで終わりだぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/850
851: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d17b-r8ah) [sage] 2018/12/08(土) 19:27:05.45 ID:RV0F0+5M0 >>850 うん、だからわかってからは見ないようにしたよ 初めて見る人はむかつくよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/851
852: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8162-iVkg) [sage] 2018/12/08(土) 22:43:44.69 ID:54mugv400 >>848 それここの糖質制限信者も全く一緒だろ 見事なブーメラン http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/852
853: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e122-S5Mn) [sage] 2018/12/09(日) 00:02:08.02 ID:RmHYOU7W0 ダイエット板って糖質制限のスレだけでいいよね 世の中には糖質制限支持とアンチしかいないんだし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/853
854: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) [] 2018/12/09(日) 00:15:30.87 ID:J2/Z50w60 >>851 全然むかつかない ヒントだけ貰えば俺が知りたければ自分で調べればわかるしｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/854
855: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 896c-Tbne) [sage] 2018/12/09(日) 02:18:52.24 ID:JqnfTNAj0 >>852 だからその動画内容もここの書き込みと同レベルってことで何もブーメランじゃない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/855
856: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba1-pfIc) [] 2018/12/09(日) 05:28:03.28 ID:+kpiu+Mo0 ブーメランが当たったのは糖質制限の第一人者、江部センセだろ 否定されればウッキー！！慌ててブログで反論＆批判大会！ 自分が見つけてきた都合のいい発表だけを厳選して世の英知の限りの如く絶賛！！ だって自分が最新の医療だもん！世界の既存医療を全否定して戦ってまつ！ とっても香ばし杉ｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/856
857: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db3e-pji+) [] 2018/12/09(日) 08:37:12.20 ID:/S3zr4uf0 5chは専門家による論文や研究を自慢の証拠であると掲げる傾向が強いが 論文や研究なんてのは間違いや捏造、不正の巣窟 。これは本当にやばいくらい多い。 海外国内問わず毎年のように次々とニュースになってる始末 しかも追試で不正や間違いを指摘されても撤回せずにそのまま掲載してるとこまである始末 匿名Aによる論文大量不正疑義事件 2015年の年頭に80本を超える医学系の生命科学論文について研究不正の疑義が指摘 科学論文にご用心、大半は誤り 専門家が警鐘 http://www.afpbb.com/articles/-/3182351 一般化された結論を支持するのに十分な量の試料を収集して行われた研究があまりに少ない 発表される論文の大半は、たとえ真面目な雑誌に掲載されたものであっても、かなりずさん 研究を再現した場合に同じ結果が得られることはまれ 心理学の3大専門誌に掲載された100件の論文のうち再現に成功したのはわずか3分の1だった 巨大なデータベースの中で相関性をやみくもに探していることもある http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/857
858: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba1-pfIc) [] 2018/12/09(日) 09:35:09.29 ID:+kpiu+Mo0 5chだけじゃないさｗｗｗ 以前に「糖質制限ならいくら食べても大丈夫！！」ってTVで言ってたっけｗｗｗ いつのまにやら厚労省のカロリー摂取基準量の範囲でとか付け足してたよな あれ？カロリー計算は５分でムリとか言ってなかったっけ？？ これが糖質制限の第一人者だからこのダイエットは香ばし杉だろｗｗｗ いくら食べても大丈夫って言われて食っちゃったデブ涙目ｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/858
859: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdb3-jXBt) [sage] 2018/12/09(日) 09:36:04.67 ID:PJXOuKTnd >>856 アンチは反論すらできないよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/859
860: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbdd-9GlL) [sage] 2018/12/09(日) 10:48:54.41 ID:KHmkIoJW0 アンチに過剰反応するのは糖質制限がダイエット法として健康上正しくないって証明だよねぇｗ 大体さ、>>859とかって本当の正しい糖質制限法を知らないだろｗ どうせアンチに強がっても自己流だしｗ ダイエットのはなｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/860
861: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e193-S5Mn) [sage] 2018/12/09(日) 11:07:01.74 ID:a2pNsMme0 >>858 学術論文でもない会話の強調表現を鵜呑みにするのはバカのすることだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/861
862: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdf3-KvnJ) [sage] 2018/12/09(日) 11:33:44.20 ID:YmcApg+xd >>845 小さいパン四個入りで8.8gのをよく買ってます 平日の昼食はあれだけで済ませています http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/862
863: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdb3-jXBt) [sage] 2018/12/09(日) 11:44:38.07 ID:F0+jhqbKd >>860 健康上正しくない照明がされてないから言ってるんだけど。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/863
864: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdb3-jXBt) [sage] 2018/12/09(日) 11:45:35.90 ID:F0+jhqbKd >>863 照明じゃなく証明です。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/864
865: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdb3-jXBt) [sage] 2018/12/09(日) 11:46:54.99 ID:F0+jhqbKd >>860 どういう内容だったら正しくなと言ってるのか まずその定義を言って欲しいところ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/865
866: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdb3-jXBt) [sage] 2018/12/09(日) 11:53:52.06 ID:F0+jhqbKd >>856 この江部センセは、おかしい事に対しておかしいと言ってるだけでしょう。 江部氏が反論した事に対する再反論あれば出してきて欲しいんだけど。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/866
867: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 896c-Tbne) [sage] 2018/12/09(日) 13:42:00.99 ID:JqnfTNAj0 よくまとまってる。 メンタリストDaiGoさんの糖質制限批判は間違えているね https://www.youtube.com/watch?v=pIsLWH3pN_k http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/867
868: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SDf3-Nq0m) [sage] 2018/12/09(日) 14:05:38.74 ID:trhWOZ7qD 結果的に糖質制限でBMI20まで下がったからそれはいい。 最近はジムに行くのも楽しくなってきた。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/868
869: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d131-aCYS) [] 2018/12/09(日) 17:13:53.54 ID:3ZYJ1zdQ0 糖質制限なら これ食え https://ie-men.jp/contents/431 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/869
870: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-SSLY) [sage] 2018/12/09(日) 23:38:31.95 ID:b5kQq/bdd 糖の代わりに脂肪が使われたときに出るのがケトン体なら、ケトジェニックじゃない人でも脂肪が減るときってケトン体出てるんですか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/870
871: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3162-Q1S3) [] 2018/12/10(月) 04:50:28.47 ID:AGQ/W4MY0 >>870 ほとんど出てない。体脂肪をエネルギーに変換してはいるが、 ケトーシスに比べて効率的でない使われ方をしている http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/871
872: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba1-pfIc) [] 2018/12/10(月) 04:53:46.87 ID:a424QdX80 >>867 よくまとまってるというより、単に変な奴だぞ？ 他の動画もチェックしろよすさまじいぞ！ https://www.youtube.com/channel/UCPj71SrfjYPMB-f6Sp69y9g/videos こりゃDAIGOの勝ちだなｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/872
873: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba1-pfIc) [] 2018/12/10(月) 04:59:28.42 ID:a424QdX80 それにしてもこのスレって糖質制限に都合が悪いとすぐNGｗｗｗ メンタリストDAIGOの糖質制限批判動画>>847はもうすでにNGだぜ！！早っｗ こうして都合の悪いことを片っ端から闇から闇に葬るのが糖質制限教！！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/873
874: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bea-aV7g) [] 2018/12/10(月) 05:46:08.33 ID:4bkW7YFs0 アンチの人って実際に糖質制限やってみて批判してるのかな? http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/874
875: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1980-xqdQ) [sage] 2018/12/10(月) 07:13:59.74 ID:he/WUrBx0 人間は農耕を始めると一時的に寿命が減った 理由は食べるものが偏ったから 人類は何十万年も色んな物を食べていたので、人体は色んな物をちょっとずつ食べる事で 体に必要な物を補う、という仕組みになっている とにかく色んな種類の肉、魚、野菜、果物、穀物、を取り入れたほうが良い 例えばビタミンKが発見されたのは今から90年前だ それまでは産まれたばかりの子が、出血症にかかる原因が分からなかった 乳児は体内でビタミンKを形成出来ないので、欠乏する ビタミンKを含む食品を与えないと、深刻な症状が出る 普段から肉、豆、卵、乳製品を取っているなら問題ない 成人でも欠乏すると糖尿病や歯周病に関わってくる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/875
876: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SDf3-Nq0m) [sage] 2018/12/10(月) 07:53:34.69 ID:1lUYx18UD アマニ油本当に売れてるね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/876
877: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 896c-P9us) [sage] 2018/12/10(月) 08:26:31.14 ID:LCS1UaQf0 >>875 昔の人間が現代ほど世界中の食い物食べられるわけないじゃん。 その土地で食べられるものを食べてきたんだよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/877
878: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdf3-SSLY) [sage] 2018/12/10(月) 08:40:18.08 ID:zdmUKD2Id >>871 そうなんですね、自分でも色々ググってみたんですけど、難しい説明（私には）だったので分かりませんでした。 対比してるサイトとか無いのかな。 ただの興味本位なのですが (^0^;) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/878
879: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-jXBt) [sage] 2018/12/10(月) 09:29:59.64 ID:qzzZTTNLd >>878 https://www.okayama-u.ac.jp/user/hos/kensa/tousitu/keton.htm ケトジェニック でない普通食でならこの程度。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/879
880: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-NdT5) [] 2018/12/10(月) 13:17:17.98 ID:gz9qags80 昼 バナナ甘酒卵チーズ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/880
881: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db3e-pji+) [] 2018/12/10(月) 13:25:48.29 ID:UeWV8VXa0 昔は農家でも鶏飼ってたなあ 別に米と野菜だけで生きてたわけじゃない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/881
882: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdf3-SSLY) [sage] 2018/12/10(月) 13:35:05.52 ID:zdmUKD2Id >>879 難しい… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/882
883: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdb3-jXBt) [sage] 2018/12/10(月) 14:56:52.27 ID:jBUjAeL5d >>882 私の運動していない空腹時βヒドロキシ酪酸は700〜2000くらいは確認してます。 食後はインスリン反応によって、糖質制限でも少量の糖質やタンパク質でもケトン体は低下します。 逆に脂質では上昇します。運動でも上昇すると思われます。 糖質を摂取していれば、消化系統に関する継続的なインスリン分泌によってケトンは低下します。 しかし、食事間隔が長いほど上昇する可能性が高いです。 そんな色々な要素の中で、そのリンクが糖質摂取している人の基準値だという事。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/883
884: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdf3-SSLY) [sage] 2018/12/10(月) 15:23:08.62 ID:zdmUKD2Id >>883 なるほどぉ 883さん頭よさそう〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/884
885: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93b2-OBpN) [] 2018/12/10(月) 16:22:21.84 ID:rHw9bt+E0 DaiGoさんの動画のほうが勝ちじゃね？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/885
886: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 896c-P9us) [sage] 2018/12/10(月) 20:35:16.01 ID:LCS1UaQf0 ボロ負けじゃね？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/886
887: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 932d-SSLY) [sage] 2018/12/10(月) 20:52:32.09 ID:qNtBQNDf0 >>883 ケトジェニックの人っていつウロペーパーで尿計ってもケトン反応出てるんですか？ 私は出てるときと出てないときがあります http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/887
888: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｳｨﾌ FF05-JxT7) [sage] 2018/12/10(月) 20:54:13.88 ID:ImE4QfPEF あのくそ生意気なダイゴが完全論破されてて爽快だわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/888
889: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdb3-jXBt) [sage] 2018/12/10(月) 21:16:21.77 ID:jBUjAeL5d >>887 >883です。尿は日内でも出たり出なかったりもありますし、血中ケトン体が高値でも尿に そのまま反映されるとも限りません。 わたしは定期検査時の尿検査は陰性は滅多にないですが、多いのは多い方から、プラス>2プラス>プラスマイナス。の順です。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/889
890: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e15a-FMaT) [] 2018/12/10(月) 22:33:24.62 ID:d24r79ly0 DaiGoって人、やっちまったな 初めて知ったけどw おれのなかではマガイモノ確定 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/890
891: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33ce-jXBt) [sage] 2018/12/10(月) 22:36:53.36 ID:s0xt/tKT0 元の根拠がクソすぎるからどうでも良いわ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/891
892: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db3e-pji+) [] 2018/12/11(火) 12:31:17.60 ID:/30LGixW0 1960年代は国が定める基準よりも炭水化物に偏った食事だったが 90年代にかけてタンパク質摂取とカロリー摂取が増えていき、 00年以降はカロリー摂取はやや下降するが脂質過多の状態。 そしてこれらを何十年も続けた世代が今大腸がんに。 年齢別に見ても大腸がんは増えている。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/892
893: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e1ab-aWDu) [sage] 2018/12/11(火) 21:38:48.44 ID:g3uON9FI0 機序と因果関係を明らかにせよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/893
ﾒﾓ帳
(0/65535文字)
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 109 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.236s*