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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ (1002ﾚｽ)
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/
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412: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) [sage] 2018/11/20(火) 00:32:38.84 ID:ogfkJiWj0 >>409 だから原文があるでしょ？ ぞれが示してる内容が > >筋トレ後のプロテイン摂取をするときに、インスリンを分泌させようという目的での糖質は必要でないことを書きました。 なんでしょ？ > 俺ならこの一行目で間違った事を書いてるから読まない どう間違ってるのですか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/412
413: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a62-maOp) [sage] 2018/11/20(火) 00:32:50.63 ID:TN5uSIEZ0 >>395 あーなるほどぉ〜 近年、ケトン体の摂取が、ダイエットのみならず、運動能力の向上、糖尿病対策、アルツハイマー予防、アンチエージングなど様々な効果をもたらすことがわかってきたんですねぇ〜 じゃあ糖質制限はどうなのですかぁ〜？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/413
414: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:33:35.63 ID:w1PKHxeN0 >>412 なに原文って？ 一行目に重要なことを書け馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/414
415: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:34:02.90 ID:w1PKHxeN0 馬鹿の書いてる文は一行だけしか読む気にならないんだよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/415
416: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) [sage] 2018/11/20(火) 00:34:11.84 ID:ogfkJiWj0 >>411 あなたが言ってることは、 地球は丸い と言われたら それは間違ってるを連呼してるだけでしかない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/416
417: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:34:50.81 ID:w1PKHxeN0 間違いだよと書いたけど俺は説明すら求められてないよね データがとかおかしな事を言ってる馬鹿ならいたけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/417
418: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) [sage] 2018/11/20(火) 00:35:06.96 ID:ogfkJiWj0 >>415 だから最初から言ってるように、 あなたには答える能力がないんですね がその答え http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/418
419: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:35:10.17 ID:w1PKHxeN0 >>416 地球は丸いと覚えましょう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/419
420: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:35:35.39 ID:w1PKHxeN0 >>418 質問する能力がおまえになかっただけでしょ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/420
421: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) [sage] 2018/11/20(火) 00:35:41.35 ID:ogfkJiWj0 >>417 答えられない言い訳は必要ないんですよ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/421
422: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:36:32.97 ID:w1PKHxeN0 地球が丸いの説明なんていらんぞ 常識なんだから 俺の書いてるのも俺の中では常識と言っていいレベルだけどおまえは情弱だから知らない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/422
423: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:37:04.24 ID:w1PKHxeN0 >>421 おまえみたいなやつって質問が出来ないんだよね馬鹿だから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/423
424: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) [sage] 2018/11/20(火) 00:37:12.22 ID:ogfkJiWj0 この ミナト のアホさ加減はみんな理解できるよね。。。 話にならない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/424
425: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:37:48.56 ID:w1PKHxeN0 >>424 質問のできない馬鹿はまだいたのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/425
426: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:40:39.65 ID:w1PKHxeN0 今のスポーツ会の流れは筋トレ後にプロテインを飲みましょうだけでなく糖質もとりましょうだからね 筋トレ後だけでなく筋トレ中も糖質摂りましょうだけでもなく筋トレ前にも糖質摂りましょうだからね おバカな医師がちょっと論文を読んで勘違いしたブログを書いてしまった そしておバカな読者が釣られた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/426
427: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMce-PbL0) [sage] 2018/11/20(火) 00:43:42.24 ID:OENM7WtaM 「間違った事を書いてる」と仰るその理由を質問させていただいているのですが、お答えいただけませんか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/427
428: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:44:12.06 ID:w1PKHxeN0 どれの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/428
429: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) [sage] 2018/11/20(火) 00:44:19.04 ID:ogfkJiWj0 >>425 https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-015-0109-4 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26404065 従来からの考えとおかしい点は何？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/429
430: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:44:36.08 ID:w1PKHxeN0 テンポがわるいんだよおまえ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/430
431: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:44:58.20 ID:w1PKHxeN0 >>429 従来？従来ってなに？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/431
432: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:45:24.53 ID:w1PKHxeN0 こいつ質問がほんと出来ないやつなんだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/432
433: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:46:15.41 ID:w1PKHxeN0 とにかくそのインチキ医師が言ってるようなことをしてると筋肉は成長しないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/433
434: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMce-PbL0) [sage] 2018/11/20(火) 00:46:55.86 ID:OENM7WtaM >>430 そんなに張り付いている訳では無いので...すいませんね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/434
435: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) [sage] 2018/11/20(火) 00:47:00.54 ID:ogfkJiWj0 >>425 私が間違えてるとか正しいかとか聞いてるんじゃなくて、 何が間違っていておかしい点は何か？という事を聞いてるのは理解できてる？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/435
436: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) [sage] 2018/11/20(火) 00:47:43.44 ID:ogfkJiWj0 >>433 答えになってない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/436
437: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:48:06.31 ID:w1PKHxeN0 >>434 突然あやまってどうした？と思ったら二人いるのかよｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/437
438: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:48:28.68 ID:w1PKHxeN0 >>436 答えてるつもりは一切ない でも馬鹿は良いアドバイスだと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/438
439: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-HwSv) [sage] 2018/11/20(火) 00:48:36.38 ID:PuBF7lAed >>424 ミナトはアホなんかじゃないぞ！ キチガイだ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/439
440: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) [sage] 2018/11/20(火) 00:48:45.86 ID:ogfkJiWj0 >>432 質問はずっと最初からしてる。 質問を理解できてないのはミナトさんです。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/440
441: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:49:07.20 ID:w1PKHxeN0 >>435 質問のできない馬鹿というのはもうわかったよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/441
442: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:49:28.52 ID:w1PKHxeN0 >>440 質問は何？ちゃんとしてごらん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/442
443: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) [sage] 2018/11/20(火) 00:49:40.09 ID:ogfkJiWj0 >>438 答える能力がないんですね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/443
444: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:49:46.27 ID:w1PKHxeN0 従来とかわけわからんことを突然語るなよｗ馬鹿め http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/444
445: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:50:10.74 ID:w1PKHxeN0 >>443 質問する気ないやつはさがってください http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/445
446: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) [sage] 2018/11/20(火) 00:50:13.14 ID:ogfkJiWj0 >>439 基地外でアホのようですよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/446
447: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:51:20.85 ID:w1PKHxeN0 ちなみに馬鹿どもに教えてやるけど論文って沢山読まないと駄目だよ？ｗ この医師のような恥をかいてしまう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/447
448: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) [sage] 2018/11/20(火) 00:52:00.17 ID:ogfkJiWj0 ミナトさんはやっぱり頭回ってない人でした。 答えられないならもうレス必要ないです。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/448
449: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:52:01.16 ID:w1PKHxeN0 従来って単語はどこからでてきたんだろう すげー謎すぎたわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/449
450: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:52:21.40 ID:w1PKHxeN0 >>448 質問がこないから寝ようかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/450
451: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) [sage] 2018/11/20(火) 00:52:55.17 ID:ogfkJiWj0 >>449 従来がないなら 筋トレに糖質は必要ないってことで良いという結論で納得ですか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/451
452: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:53:51.84 ID:w1PKHxeN0 >筋トレ後のプロテイン摂取をするときに、インスリンを分泌させようという目的での糖質は必要でないことを書きました。 俺ならこの一行目で間違った事を書いてるから読まない こいつの書き込み怪しいぞとピーンと来ちゃうのよ俺のようなプロはね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/452
453: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:54:19.44 ID:w1PKHxeN0 >>451 なぜその結論になるんだよ馬鹿 ほんとバカが多いな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/453
454: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) [sage] 2018/11/20(火) 00:54:54.37 ID:ogfkJiWj0 >>452 答えになってないので 答える能力がないとみなしました。 以上です。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/454
455: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:56:43.02 ID:w1PKHxeN0 ドーピングのひとつにインスリン注射があるんだけど 当然筋肥大効果はある 筋肉づくりのために相撲取りが打っていてニュースでも扱われたし一時期問題になった ニュース見てるだけでもインスリンは筋肥大効果があるんだろうなと想像出来る 専門知識いらない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/455
456: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) [sage] 2018/11/20(火) 00:57:25.31 ID:ogfkJiWj0 >>454 この話は>454の時点で止まって終了してる話。 続けるなら 何がどう間違ってるか 答えないと進みません。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/456
457: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:57:40.08 ID:w1PKHxeN0 専門知識いらなくてもわかるようなことを医師は間違えてしまった これは恥ずかしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/457
458: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:58:10.45 ID:w1PKHxeN0 >>456 質問出来ない馬鹿はもういいぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/458
459: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) [sage] 2018/11/20(火) 00:58:38.45 ID:ogfkJiWj0 >>455 それ脂肪だから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/459
460: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-Y+wA) [sage] 2018/11/20(火) 00:59:30.18 ID:9EmNUNJId 全然痩せません・・・ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/460
461: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 00:59:47.28 ID:w1PKHxeN0 >>459 ん？力士は脂肪も多いが筋肉も大きいから筋肉へも作用するんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/461
462: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) [sage] 2018/11/20(火) 00:59:51.72 ID:ogfkJiWj0 脂肪を増やして増量して有利になる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/462
463: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) [sage] 2018/11/20(火) 01:00:10.62 ID:ogfkJiWj0 >>461 妄想ですね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/463
464: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 01:01:11.69 ID:w1PKHxeN0 ボディビルダーなんかだとインスリン感受性をあげることも意識をするね そのほうが筋肉が付きやすいからね 現場レベルの人が見たらなに言ってんだこの医者はｗｗｗｗって感じになるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/464
465: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 01:02:19.38 ID:w1PKHxeN0 >>462 白鵬あたりだと体脂肪は30％ないんじゃないかな 見た目より体脂肪低いんだよ これは大学が調査した結果を見た印象で言ってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/465
466: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) [sage] 2018/11/20(火) 01:02:56.80 ID:ogfkJiWj0 >>464 ボディビルダーはpでもインスリン使用で筋肉増量したという証拠はない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/466
467: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 01:03:28.43 ID:w1PKHxeN0 >>466 Pってなに？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/467
468: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) [sage] 2018/11/20(火) 01:03:35.14 ID:ogfkJiWj0 >>465 白鵬はインスリン投与してるの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/468
469: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) [sage] 2018/11/20(火) 01:04:01.57 ID:ogfkJiWj0 >>467 タイプミスにつっこむほど余裕ないの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/469
470: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 01:04:28.00 ID:w1PKHxeN0 >>466 あと情弱はググれゴミ https://www.google.com/search?q=%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%80%80%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%93%E3%83%AB&ie=utf-8&oe=utf-8&client=firefox-b http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/470
471: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 01:05:01.35 ID:w1PKHxeN0 >>469 タイプミスかよ なにか特別な意味でもあるのかなと思ったわ プロテイン？ん？なにいってんだこいつみたいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/471
472: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) [sage] 2018/11/20(火) 01:05:05.49 ID:ogfkJiWj0 そのリンクから得られるものはないです。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/472
473: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 01:05:33.90 ID:w1PKHxeN0 >>468 どこをどうよんだら総解釈出来るんだよ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/473
474: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 01:06:03.70 ID:w1PKHxeN0 >>472 得なければならないのはおまえは知っていて当たり前の事を知らないということ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/474
475: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 01:06:26.59 ID:w1PKHxeN0 さて馬鹿しかいないので寝ますよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/475
476: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) [sage] 2018/11/20(火) 01:07:05.61 ID:ogfkJiWj0 >>473 関係ないなら白鵬出さないように。 重量がある方が有利なんですよ。 増加できない人はインスリンで脂肪同化をすると増量分有利になる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/476
477: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) [sage] 2018/11/20(火) 01:08:21.85 ID:ogfkJiWj0 ビルダーや力士が使おうとも、インスリン投与で筋肉が増加するという証拠はない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/477
478: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-zaQw) [] 2018/11/20(火) 01:29:47.26 ID:Ocjkhgpwr >>426 筋トレと糖質を組み合わせると筋肉が肥大化してしまうよ ボディービルダーなら良いだろうけど、ダイエットの為に基礎代謝上げる目的で筋トレしてる人は糖質取ったらえらい事なる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/478
479: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ caaf-c0iO) [sage] 2018/11/20(火) 03:20:06.73 ID:/62rb4PY0 >>382 そんな話してんじゃね〜だろｗ ライザップのベースはケトジェニックの食事法だろっつー話ｗ おまえもそのYOUTUBERも根本的に理解できてないんじゃねｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/479
480: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp6d-iIN8) [sage] 2018/11/20(火) 07:16:29.13 ID:zDT8KkXSp ドクターシミズのオッサンのひとりごとも大概にして欲しいわwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/480
481: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FFea-PW/2) [sage] 2018/11/20(火) 07:29:35.03 ID:JoK0WNkEF >>480 何がどこがおかしいのか、元ソースから教えてください http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/481
482: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-HwSv) [sage] 2018/11/20(火) 07:37:32.65 ID:UzOy6xfQd >>478 そうなんだ、まさに代謝上げたくて筋トレしてて前後に糖分摂ってた。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/482
483: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-2YBz) [sage] 2018/11/20(火) 07:40:54.89 ID:Jhvj6F00a 筋肉が肥大しても代謝は上がるんじゃないかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/483
484: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 07:42:19.94 ID:w1PKHxeN0 >>476 白鵬がインスリン打ってると俺が書いてない事は馬鹿でも理解出来る事 相撲で重量があるほうが有利なのは子供でも知ってる事 つまりおまえは馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/484
485: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 07:43:25.10 ID:w1PKHxeN0 >>478 ダイエットはアンダーカロリーなので筋肉が肥大してしまうことはほとんどない むしろ除脂肪体重が増える事は歓迎されることだ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/485
486: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 07:43:59.25 ID:w1PKHxeN0 >>479 何故突然ライザップの話してんだよ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/486
487: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 07:47:03.02 ID:w1PKHxeN0 >>482 ダイエット板あるある 間違った事を書いてる奴の書き込みを鵜呑みにするｗ 情弱だから見抜けない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/487
488: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 07:48:35.00 ID:w1PKHxeN0 >>477 ん？ｗ 常識レベルのことを知らない奴っているんだよな この板にはおまえのような馬鹿が多いようだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/488
489: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp6d-iIN8) [sage] 2018/11/20(火) 07:55:35.59 ID:zDT8KkXSp >>481 元ソース？？？糖質と筋トレの関連を書いてるところなんて星の数ほどあるぞ なんで自分で調べないか逆に不思議 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/489
490: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6f0-PDPI) [sage] 2018/11/20(火) 08:01:23.50 ID:c0h7OF2H0 糖質が枯渇した状態で筋トレすると鍛えたその筋肉が分解されるで 筋トレ後は刺激が入った筋で同時に筋分解と筋合成が同時に起こって普通は結果的に筋合成が上回るから筋肥大するんだけど 糖質枯渇状態だと糖新生によって筋分解が加速されエネルギー不足で筋合成が阻害される 鍛えてるつもりで逆効果になるから糖質一切取らないケトジェニック信者でも筋トレの後は例外的に糖質とる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/490
491: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-zaQw) [] 2018/11/20(火) 08:14:44.47 ID:Ocjkhgpwr >>487 見た目の問題を言っているんだけど 女性とか筋肉つくの嫌がるじゃん なんか曲解してない？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/491
492: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 08:16:43.69 ID:w1PKHxeN0 >>491 またまたなに言ってるかわからない > 女性とか筋肉つくの嫌がるじゃん それがどうしたの？突然わけわからん話されても反応出来ない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/492
493: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be1b-ABD/) [] 2018/11/20(火) 08:17:27.19 ID:LGAKOU9g0 糖毒真理教の「糖質不要論」承認欲求を満たしてやる必要なんてないから 筋肉の回復や合成以前に、ケトン産生では抗ストレスに対処出来ない だから、糖質制限にのめり込んでいる連中は糖質を摂っていないのに 頻繁に糖新生が起こって体内で血糖値スパイクを起こしている これが、ストイックに糖質制限をすると２型糖尿病になる主な原因 筋肉量の減少もあるが、大抵は抗ストレスで糖質が枯渇してホルモンバランスが乱れてしまう 男性とて例外ではないだろｗ こんなことを長期間やっていれば、そりゃ２型に陥るは必至 糖質制限してもいいが、デブ限定で精々１か月で中止するべし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/493
494: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-zaQw) [] 2018/11/20(火) 08:18:17.37 ID:Ocjkhgpwr >>492 筋トレと糖質を合わせると筋肉がデカくなるって事が前提だけど、君はそれを否定してるもんな 話噛み合わないのは当然 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/494
495: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 08:20:39.71 ID:w1PKHxeN0 >>494 だからさっきも書いたけどアンダーカロリーでは筋肉は成長しにくいと覚えましょう 否定もなにも常識なので情弱のおまえは覚えてください http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/495
496: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 08:23:10.87 ID:w1PKHxeN0 さらに常識的な事を馬鹿におしえてやるけど 女の人は筋肥大しにくい 馬鹿はおぼえましょう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/496
497: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-zaQw) [] 2018/11/20(火) 08:25:25.72 ID:Ocjkhgpwr >>495 えっとね、自分が言いたいのは 低糖質＋筋トレ と 高糖質＋筋トレ の比較なんだけど ほんと話噛み合ってないね 低糖質だろうが高糖質だろうがアンダーカロリーの状況では筋肉のつき方に一切違いは無いって事でOK？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/497
498: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-PDPI) [sage] 2018/11/20(火) 08:30:21.64 ID:Rs5xfANsa >>497 アンダーカロリー前提なら 低糖質＋筋トレ→筋肉すごく落ちる 高糖質＋筋トレ→筋肉維持もしくは少し落ちる ただし、普段低糖質でも筋トレ前後にだけ必要量の糖質を取れば高糖質と同じ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/498
499: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 08:34:39.71 ID:w1PKHxeN0 >>497 で・・・何行も書いてるけど結局おまえの言いたい事はなに？ その比較はアンダーカロリーなのか？一番大切な前提を外すなよ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/499
500: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-zaQw) [] 2018/11/20(火) 08:35:09.58 ID:Ocjkhgpwr >>498 ふむふむ 参考にします、有難う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/500
501: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 08:35:23.48 ID:w1PKHxeN0 >>498 なぜタンパク質を入れない？ こいつらなんもわかってないわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/501
502: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-zaQw) [] 2018/11/20(火) 08:35:40.47 ID:Ocjkhgpwr >>499 もう他の人が教えてくれたからいいよ 馬鹿馬鹿言う割には教えてくれないんだね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/502
503: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 08:35:52.44 ID:w1PKHxeN0 >>500 出た！ダイエット板あるある 意味不明な書き込みに納得する馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/503
504: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 08:36:11.32 ID:w1PKHxeN0 >>502 おまえはなにも教わってないと思うよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/504
505: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-zaQw) [] 2018/11/20(火) 08:36:28.44 ID:Ocjkhgpwr じゃあミナトさんが答えてくれたらいいのにね〜 答えないくせにイチャモンだけはつける http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/505
506: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 08:37:12.48 ID:w1PKHxeN0 ダイエット時の筋トレで一番大切な三大栄養素はやはりタンパク質だよ タンパク質抜きに語るのはありえない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/506
507: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 08:37:35.05 ID:w1PKHxeN0 >>505 まとまな質問してごらん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/507
508: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-PDPI) [sage] 2018/11/20(火) 08:38:09.12 ID:Rs5xfANsa >>501 プロテインは前提だろ 筋トレ後はプロテイン＋マルトデキストリンってのがビルダーの常識 ちなみに筋トレ後に必要な糖質:タンパク質は3:1 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/508
509: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 08:39:25.20 ID:w1PKHxeN0 >>508 常識？ビルダーが誰のことなのかよくわからんが トップビルダーならもっと考えて入れてるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/509
510: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-zaQw) [] 2018/11/20(火) 08:39:35.67 ID:Ocjkhgpwr じゃあタンパク質を踏まえた上で低糖質と高糖質の違いを教えて下さいよ 低タンパク質＋低糖質＋筋トレ 高タンパク質＋高糖質＋筋トレ 低タンパク質＋高糖質＋筋トレ 高タンパク質＋低糖質＋筋トレ それぞれどうなるんですか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/510
511: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 08:40:26.23 ID:w1PKHxeN0 >>510 またまた質問になってない 昨日の馬鹿かおまえ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537879263/511
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