【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221

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97(1): ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL) 2018/09/26(水)00:57 ID:HSm/qO0g0(2/2) AAS
>>95
心拍数を目安にしてみな
>>96
あまりないといいつつ半年や1年続けたらチリも積もればなのでやるべきだと思うよ

99: (ﾜｯﾁｮｲ 697b-Z1gE) 2018/09/26(水)01:21 ID:xkms8wqQ0(2/2) AAS
>>97
一応やってはいるんだ
キャベツ千切りとかきゅうりとか食事のとき先に食べてる
それで食べる量は減らせてはいるから続けるよ
ありがとう