[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221 (1002ﾚｽ)
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524(2): (ﾜｯﾁｮｲ f557-i+qb) 2018/10/06(土)17:16 ID:K8vmLmrc0(1) AAS
バランスボールで膝立ち正座してるんだが
太ももと尻にかなり負荷を感じる
これってしっかり筋トレになってるかな

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526: (ﾜｯﾁｮｲ 2ddd-extd) 2018/10/06(土)17:18 ID:uS1GS5BG0(4/4) AAS
>>524
うむ

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529: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/06(土)18:06 ID:bA/osuJc0(5/12) AAS
>>524
それ筋トレというか体の操作する能力を養うものだから
しっかりと筋トレにはなってないと思う
そりゃ慣れない動きなので効いてる感じはするだろうけど

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