[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221 (1002ﾚｽ)
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414(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp88-Wb38) 2018/10/04(木)12:18 ID:W6fJPsATp(2/2) AAS
筋肉痛がないと超回復しないかっていうと一応するんでしょ？
415: (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-t/cK) 2018/10/04(木)12:51 ID:b9SY0UMwd(1) AAS
>>414
筋肉痛になって効いてるなぁ、いつもはここが使えてないのかって実感する分には構わないよ。
ただ筋肉痛にならなくても筋肥大や筋力アップは充分にするので、筋肉痛はマストではない。
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